骨盤矯正
施術体験ブログ

朝起きてからの頸の痛みは!?

2022年05月12日

朝起きて急に首が痛くなってきたことはありますか?

”朝起きて急に首が痛いな”となったことはありますでしょうか?これは俗にいう寝違えというものです。

みなさん寝違えと聞いて何が原因かご存じでしょうか。

寝違えの原因は、一般的には睡眠中の不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉に血液が上手く巡らなくなり、阻血状態(血液の供給が不足の状態)に入ってしまいます。

これのほかに頚椎(頸の骨)の椎間関節の部分での炎症が起こることもあります。

 

寝違えが起こりやすいシチュエーションは?

  • 深酒をして、そのまま寝てしまった
  • 仕事で疲れはてて、普段と違う場所で寝てしまった。
  • ソファーやこたつで寝てしまった。
  • 枕などが合わない
  • 気温や室温が低くて体が冷えている
  • 掛け布団を使わなかった。

深酒や疲れ果てての睡眠は寝返りを打つことが少なくなるため、寝違えを起こすことが多くなっていきます。また、体の冷えも原因の一つになっていきます。なので冬など気温が下がるときなどは比較的起こりやすいと言われております。

 

寝違えに対しての当院の治療は…

①まず痛みに対してハイボルテージ(炎症を取り除く機械)を当てていきます

②その後、首で炎症を起こしている筋肉や関節に対して治療を行っていきます。

このように治療をしていき、筋肉の張り感や関節の動きなどを出していきます。

また、首の筋肉の使わなすぎも原因ではあるためセルフトレーニングもお伝えしていき痛みや根本的に痛みを取り除いていきます。

 

 

寝違えでお悩みの方は是非当院にお越しください!!!

 

 

 

 

 

最近増えている頭痛の原因!

2022年04月26日

頭痛の種類

頭痛は、大きく分けると三種類に分けられます。

・緊張性頭痛

・偏頭痛

・群発性頭痛  に分けられます。

 

その中でも緊張性頭痛が一番多く起こりやすいです!!

緊張性頭痛はなぜ起こる?

長時間のパソコン作業や運転、ストレスや姿勢から頭から頸部、肩、背中にかけての筋肉に力が入り続けることで起こるとされています。

男性に比べ、女性の発症が1.5倍程度多いとされています。

 

スマートフォンの普及に伴い、小・中学生にも多くなってきました!!

当院での対処法

後頚肩部の筋肉の緊張をほぐしたり、頸部の関節を調節することで痛みを軽減していきます。

 

当院では、低周波治療器やハイボルテージにより筋肉の緊張を緩和させていきます。

 

柔道整復師による関節調整により、痛みを軽減していきます。

 

関節の調節と筋肉の弛緩で頸部の負担が減り、頭痛が緩和していきます。

頭痛を発症しにくくなるよう、栄養面もご指導させていただきます!!

 

お悩みを抱えている方
ぜひ、当院にお越しください!

その肘の痛みテニス肘かも!?

2022年04月8日

肘の外側が痛い!

みなさんテニス肘というのを聞いたことはありますか?テニスをする人になりやすい…これは間違いないですが、手を多く使う仕事の方などでもなりやすいと言われております。どのようにしてなるのかを簡単に説明させていただきます。

テニス肘【上腕骨外側上顆】とは・・・

肘の外側の上腕骨外側上顆という部分に痛みが出てきます。ここは手の甲側の筋肉がつく場所でもあります。これらの筋肉は手首や指を伸ばしたりするような筋肉です。そのなかでも、短橈側手根伸筋という筋肉の付け根部分が痛むことが多いと言われております。

これは放っておいておいても、痛みは取れますがひどくなるケースが多いと言われております。そのことから当院はしっかりと治療を行い再発しないようなお身体を目指して行います。

 

どのような人がなりやすいか

  • 手首を返すような動作を繰り返す方
  • 重い物を持ち上げるような動作を繰り返す方
  • 強く握ることが多い方
  • 巻き肩の人
  • パソコン作業が多く手首を起こしている時間が長い方

これらが多く当てはまる方はなってしまう可能性があるたお気をつけてください!!!

 

まはろ接骨院での治療方法は..                                

①痛みがあるところにハイボルテージを行っていきます

                                                                        

 

②私たちの治療を行い筋肉や関節に対してアプローチを行い、全身を整えていきます(上記でもお伝えしたとおり、巻き肩など全身の姿勢などからの影響があるため全身治療を取り入れていきます)

 

 

③テニス肘に対して効果のあるストレッチをお伝えしますので取り組むよう指導します。

 

以上のことを行っていきテニス肘の痛みなどを取り除いていきます。

テニス肘は日常生活の中での動作で痛みが出てきやすい疾患なので放置しておくと半年から1年かかると言われております。そのことから治療をお勧めいたします。

テニス肘でお悩みの方は是非、当院へお越しください!!

変形性膝関節症とは…?

2022年03月11日

その膝の痛みもしかして変形性膝関節症かも?

40代過ぎてから膝の痛みがふえてきたなと思いますか?

  • 寝起きや起き上がりの際に膝に痛みを感じる      
  • 正座ができなくなってきた                 
  • 階段の上り下りの際に痛みが出てくる
  • 急な方向転換の際に痛みが出てくる
  • 自転車に乗ると痛みが出てくる
  • 膝が腫れて熱感が出てくる
  • 膝に水がたまり始めた
  • 膝の変形が目立ってきた

上記のような症状が出てきた際は変形性膝関節症を疑います。

また上記の症状の上が初期段階、下が末期症状となります。

変形性膝関節症とは…?

変形性膝関節症は40代から始まり60代に多く、年齢を重ねるごとに発生が増加する疾患。

また、進行性の病態。加齢や肥満など原因がはっきりしない場合でも

起こることがあります。

また、なぜ起こるのかというと…

社会人や老後で運動量が減ったことが原因となっております。運動をしないことにより関節に良い刺激が加わらなくなり、悪いヒアルロン酸が膝の中に溜まってしまいます。このことにより変形性膝関節となります。

 

まはろ接骨院での治療方法とは…

変形性膝関節症では特徴的な膝関節軽度屈曲位(膝が少し曲がった状態)で固まってしまいます。これが膝に対して痛みが出やすい姿勢になっております。

このことから膝窩(膝裏)なのでこれを完全に伸ばせるように治療を行っていきます。また炎症が強い場合はハイボルテージという炎症反応によく効く電気もあるためそちらも行い炎症反応を軽減していく。

家でのケアは何をすればいいの?

まずは歩行をお願いしております!!!目安は一日1時間の歩行をお願いします。また、歩数の目安は10000歩が目安となっております。また先ほどお伝えした完全に足を伸ばせるようにしてからがお勧めです!!

そして、セルフで膝の裏を伸ばすようなストレッチがこちらです。

            

一方の手で膝の上あたりを、もう一方の手で膝の下のあたりを持ち膝裏を伸ばしていきます。この際に膝裏がストレッチされている感じがあれば伸ばされている証拠となります。

 

このように、変形性膝関節症は完全に治すとしたら手術などが迫られる疾患ですがしっかりと上記のことを守って日ごろを生活していけば痛みは出にくくなります。なので痛みで悩まれている方はまはろ接骨院にお越しください。          

脊柱管狭窄症とは…?

2022年02月14日

長い距離が歩けなくなり、休憩がないと長時間歩けない…

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 立っていると下肢の痺れ痛みがでてくる
  • 後ろに反る姿勢が痛い
  • 痺れ、痛みが両方にある
  • 歩くのは辛いが自転車には乗れる
  • 便秘・頻尿・尿漏れ・残尿感など排便・排尿障害がある
  • 腰痛はひどくないが痺れなどが辛い
  • 下肢に力が上手く入らない
  • しばらく歩くと足の痺れ、痛みが出て歩けなくなるが、少し休むと痛みが治まってまた歩けるようになる。これを繰り返すこと
    (間欠性跛行) 
    痛みが出てくる               休むと痛みが消える
                   
                          
    力が入りずらい               力が入るようになる
          (これを繰り返す)

脊柱管狭窄症とは・・・?

背骨は、椎骨とそれをつなぐ椎間板や黄色靭帯などで構成されており、その内側には脊髄の神経が通る『脊柱管』が」あります。脊柱管狭窄症とは、その脊柱管が狭くなる病気です。

50歳代から徐々に増え始め、60-70歳代に多く見られます。高齢者の10人に1人は腰部脊柱管狭窄症であると言われております。

この病気は加齢や仕事による負担、腰の持病などなどにより変形して脊柱管が狭くなって症状が出てくると言われております。

これにより、中に通っている神経が圧迫されて腰、足の痛み、血流の悪さ、痺れなどが出てきます。ただ、圧迫される神経の場所により症状もまた異なります。

脊柱管狭窄症と判断するのは、病歴などはもちろんのこと、画像所見(レントゲン検査・MRI検査・CT検査)などで最終判断をいたします。

脊柱管狭窄症のセルフチェック⊛

1 腰痛はないか

2 腰や足がしびれてないか

3 前かがみになると痛みが楽になるか

4歩くと痛みが増強し休むと軽減しないか

これらの項目に当てはまるのが多い方は脊柱管狭窄症の可能性がありますので一度、精密検査をお勧めします。

 

まはろ接骨院での脊柱管狭窄症の治療は・・・

脊柱管狭窄症は放置していても治る病気ではありません。また不意に悪化したりします。

また、脊柱管狭窄症とは、今までの身体へのストレスの蓄積の結果なので、一回での治療で痛みが取り除けるようになるのは難しいです。なので時間をかけてしっかりと治療を継続的に行い痛みや、痺れなどを軽減していくことになります。

また、当院では今の患者様のお身体の現状を細かく説明して、またストレッチなども含めてお伝えしていき二人三脚で行っていきます。

また、脊柱管狭窄症では筋力不足の方がほとんどです。骨盤を支えたりする筋力が弱まっていたりすることもあるため、そちらの指導も行っていきます。

 

 

脊柱管狭窄症はほんとに辛く、みなさんのお悩みの種だと思われます。そんな方がたくさん当院に来院されています。時間はかかりますがしっかりと痛みが取れるようサポートしていきます!ぜひご相談ください!

肩が上がらない、、五十肩かも!?

2022年02月11日

五十肩とは?

五十肩は、これといって思い当たるふしが無く突然痛みが走ったり、肩がスムーズに動かなくなること疾患です。

なぜ起こるのか、、、

 

肩の運動は、肩甲骨の運動が関与します。

肩甲骨の動きが筋肉や背骨に束縛され、肩甲骨の運動が阻害されるため、機能障害が起こり、炎症反応(痛み)を引き起こします。

 

プラス1>「肩の痛み」放っておいて大丈夫?正しい対処法を教えます|プラス1|GDO ゴルフレッスン・練習

こんな症状があれば黄色信号!!

□反対の肩に腕が届かない

□両手を後ろで組めない

□両手を腰に回せない

□腕は上がるが痛い

この中に当てはまるものがあると、五十肩の危険があります!

当院での施術

電気療法(ハイボルテージ、干渉波)で痛みをなくす、緩和していきます。

柔道整復師による治療を行います。

運動や食事のアドバイスを行い、再発しない体を目指します。

 

肩の痛みでお悩みの方は、当院にお越しください。

お待ちしております。

 

 

 

 

寝違えた!?その後の対処と予防!!

2019年01月21日

皆さん、寝違えたことってありますか?

朝起きた際、首の根元や首から肩にかけて痛みが続くことで、首を動かしたときに痛みが出たり、ひどい場合は首を動かすことも出来なくなる場合があります。

寝違えだから、『動かさなければすぐ治るだろう、『首をほぐしておけば良くなるだろうと考える方は多いと思いますが、実はこれは間違えです。

寝違えは、しっかりと処置、治療を行わなければ痛みが残ること多いです!

そこで今回は、実はあまり知られていない寝違いの対処方法について説明したいと思います!

寝違えの原因

寝違えの大部分の原因は、長時間不自然な姿勢で寝続けることにより、首や肩周りの筋肉が緊張されて、そこからの起き上がり動作により緊張が助長されて軽い肉離れを起こす、これがいわゆる「寝違え」と言われています!

その他にも、寒冷や筋肉疲労をしたときに、首をひねったり、肩甲骨を動かしたりすることで筋肉を痛めることもあります!

なので、必ずしも寝ているときだけに痛めるわけではありません。

寝違えの対処法

皆さん、寝違えを起こした際どのような対処法をしていますか?

よく聞くのが、痛いところを揉みほぐしたり、冷やし続けたりすることを聞きます。

ですが、これらはあまり良くない対処法です。

痛めたところを揉みほぐしたり、ストレッチをすると筋損傷を助長してしまうので逆効果になってしまいます。

冷やすことに関しては、急性期であれば炎症を抑えることが出来るため良いですが、冷やし続けると筋肉の血流が悪化する可能性があるので、回復が遅くなることがあります。

寝違えの治療

寝違えを起こした直後は、筋肉の炎症があるため、まずはこの炎症を取ることが重要になってきます!

①はじめは、とにかく「安静」にしましょう!

傷ついた組織の修復が大事になるため、痛いと思う動作は極力さけるようにして下さい。

②痛み、炎症が落ち着いたら「血流」を良くしましょう!

痛みが落ち着く安定期という時期に入りましたら、血流改善を行いましょう!

ここで温熱療法やストレッチ、筋肉調整を行うことで筋肉内の血流が良くなり、早期回復を望めます!

寝違えの予防

寝違えを防ぐのに大事なのは「姿勢」です!

結局普段の生活の中で悪い姿勢をしていると、それだけで首回りの筋肉に負荷がかかってしまい、その中で無理な動作をすると痛めてしまいます!

また、寝違えは治るまでの期間はほんとに辛いです。。。それこそ仕事や学校、家事などに支障が出ることがほとんどです。

まはろ接骨院では、そういった痛みに対してハイボルテージ治療を行い、損傷した筋肉の組織を早期に回復して、姿勢矯正を得意とした治療を行い、寝違えの起こりにくい身体作りを行います!

寝違えは、安静にすれば治ります。それでも、また何度も繰り返して起こってしまうことが多いです。。。

そうなる前にしっかりと身体の歪みを取り除き、快適な生活を送っていただけるように私達と一緒にお悩みの改善をしていきましょう!!

ホワイトニングの違い

2018年04月18日

今回はホワイトニングについて紹介させて頂きます!

2月からまはろ接骨院では、骨盤矯正・猫背矯正・JOYトレの他にホワイトニングを新しく導入致しました!

ホワイトニングには、種類があります。

1.歯医者さんで行うオフィスホワイトニング

2.歯医者さんでマウスピースを作って自宅で行うホームホワイトニン

3.今回まはろ接骨院で取り入れたセルフホワイトニング

この3つが代表的です。

ではこの違いをみていきます。

 

 

 

オフィスホワイトニング

歯科医師または歯科衛生士が国家資格を取得した人が行います。

また、歯の色素を分解する高濃度過酸化水素などの漂白剤を使用しています。

これは医薬品なので国家資格を取得した人でないと扱うことが出来ません。

 

 

ホームホワイトニング

歯医者さんの指示や管理のもとで、自分自身で行います。

はじめに歯医者さんで歯型をとって、自分に合ったマウスピースを作成してもらいます。

マウスピースに専用の薬剤を塗布し、毎日一定の時間装着することで、ホワイト二ングを行なっていきます。

 

 

セルフホワイトニング

歯医者さんで行なったり、管理してもらうものとはまた別になります。

歯医者さんで使用する医薬品や専用の薬剤、機械を使用することはできません。

ではセルフホワイト二ングはどのように行うのか?

 

 

1.まずスタッフから施術の流れを聞きます。

2.歯磨きをします。

3.マウスオープナー(開口器)をつけます。

4.歯の水分を取ります。

5.薬剤を塗布し、LEDライトを当てます。

6.終わったら再度歯磨きをし、終了となります。

歯医者さんとは違い、全て自分で行います。

 

そのため何かあった際は、自己責任になります。

 

効果が実感できる時間

☆オフィスホワイトニングでは

一回につき約1時間程度です。

 

☆ホームホワイトニングでは

毎日約2時間マウスピースの装着が必要です。

 

☆それに比べてセルフホワイトニングでは

10分程度です!

(準備等があるため当院では30分程度お時間を頂いております。)

お時間がなかなか取れないという方でも気軽に出来ます!

 

気になる料金

☆オフィスホワイトニングでは

各店舗によって料金は異なりますが

だいたい¥15,000~¥50,000程度となります。

 

 

☆ホームホワイトニングでは

初回のマウスピース製作代がほとんどなります。

その後はホワイト二ング剤の料金のみとなります。

だいたい¥20,000~¥40,000程度となります。

 

☆セルフホワイトニングでは

なんと¥3,000~¥5,000オフィスホワイトニングと

セルフホワイトニングと比べてとてもお値打ちです。

 

 

効果の即効性

☆オフィスホワイトニングでは、濃度の高いホワイトニング剤(過酸化水素)を使用しているため、一回である程度の変化が見られます。

 

☆ホームホワイトニング

効果の実感までに時間かかりますが、後戻りはしにくいです。

 

☆セルフホワイトニング

効果の実感までに時間はかかりますが、歯の表面上の汚れを取るので自然の白さになります。

 

ホワイトニングを行うことで出る痛み

☆オフィスホワイトニング

ホワイトニング剤(過酸化水素)は歯の内部に染み込んだ色素を分解し、歯を漂白させるものです。

歯の表面を一時的に脱灰(ミネラル分を消失させること)により、知覚過敏のようなしみる痛みを感じることがあります。

エナメル質が欠けて、象牙質が剥き出しの状態になっていると、過酸化水素が強くしみます。

 

☆ホームホワイトニング

自分で薬剤を塗布するので、薬剤が口内に漏れ出して、

口内や喉がヒリヒリすることがあります。

 

☆セルフホワイトニング

主に重曹やポリリン酸、炭酸カルシウム、メタリン酸などを用いて歯の着色を落とします。

これは市販のホワイトニング効果のある歯磨き粉に使用されている成分なので、痛みはありません。

 

食事制限

☆オフィスホワイトニング

お茶・紅茶・カレー・チョコレートなど

濃い色の飲食物を控える必要があります。

 

☆ホームホワイトニング

30分から1時間は飲食を控える必要があります。

 

☆セルフホワイトニング

食事制限が特にないので、すぐに飲食が可能です。

セルフホワイトニングはオフィスホワイトニング・ホームホワイトニングよりも気軽にできます。

 

 

まはろ接骨院に通っている方も、美容整体ウェリナに通っている方にもすごくオススメです!

また、今回もJOYトレと同様初回お試しを通常の半額で行わせて頂きます!

通常¥5,000のところ¥2,500となります!

 

興味があるけどなかなか時間がなくてできない、費用的にホワイトニングに手を出せないという方でも是非オススメです!

 

セルフホワイトニングをきちんと出来るか不安という方でも、スタッフ一同全力でサポートさせて頂きます!

セルフホワイトニングは完全予約制なので、お電話でのお問い合わせやLINE@でご予約お待ちしております

歯の汚れを少しずつ落としていき、自然な白い歯を手に入れていきましょう!

まはろ接骨院や美容整体ウェリナでお身体をしっかり整え、健康的な身体で当院から卒業して下さいね!

 

名古屋市・愛知県外からも来院多数→小顔矯正HP

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当院の口コミが多数掲載→エキテン