接骨院・美容整体WELINA・デイサービス・リハビリテーション 愛知県愛西市No.1の接骨院グループ!

2017年12月28日

最近、寒い日が続いていて、運動する機会も以前より減ったのではないでしょうか？

運動したいけど時間がない…。という方や、運動はしたいけど、激しい運動はそこまでしたくない。という方必見です！！

今回は、家で簡単に出来る、ストレッチ方法や、ストレッチをすることの利点をご紹介致します！！

 

柔軟な体の方が痩せるのか？

体硬いと痩せにくいのか？

 

 

みなさんのお体は柔らかいですか？それとも硬いですか？

 

実は、体の柔らかさは　痩せやすさにも関係しています。体の硬い方は、柔らかい方に比べ、

痩せにくく太りにくいです。

 

その理由は　[筋肉]　にあります。

筋肉は、血液を流れやすくする、ポンプの役割も果たしています。

 

●体が硬いとなぜいけないのか？

 

①　体が硬い=筋肉が硬い　ということになります。そうすると、筋肉がポンプの役割を果たさず、血流が悪くなり、代謝が落ちてしまうのです。

②　体の硬い方の稼動域は、柔らかい方の稼動域と比べると狭くなり、同じ運動をしても、体の硬いほうが消化エネルギーが少なくなります。

 

 

●ストレッチをするタイミングは、いつがいいのか？

 

→　お風呂後が効果的となります。お風呂に入ると、体の芯から温まりますよね。

 

体が温まってくると、血流がよくなり代謝が上がります。 また、血流が良くなるだけではなく、リンパの流れもよくなり、溜まった老廃物も排出できます。そのため、より代謝が上がります。

 

 

 

 

ストレッチというと、運動量も少なく、消費カロリーも少ないんじゃない？と思う方もいらっしゃいますよね。

 

ですが、このようにお風呂後は、代謝が上がることで、

消費エネルギーが増え体脂肪が燃えやすくなるメリットがあります。

 

なので、お風呂後は、とても痩せやすい状態なのです(#^.^#)♬

 

 

体の硬い方も、お風呂後にストレッチをすることで、筋肉がより伸びやすく高い柔軟効果が得られます！

痛みを少しでも和らげて、柔軟効果の得られやすい、お風呂上がりのストレッチやってみて損はないです☆

 

通常のストレッチだと、10分で約15カロリーになります。

☆シャワーしか浴びない方は、是非入浴するようにしてください。

 

 

●ストレッチでむくみを改善

体のむくみは、実際の体重よりも、太って見えてしまうので厄介ですよねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
むくみの原因となるのは、体に溜まってしまった老廃物です。食事でとった栄養が、エネルギーになったり、血肉になった時の残りカスです。

 

→　体内で残った、老廃物を回収するのが「血液」と「リンパ」で、この二つの流れが悪くなってしまうと、体のむくみとなります。

そこでストレッチをすることで、血液流れを良くし、体内の老廃物がしっかり回収されます。

その結果、体のむくみを取り、体をサイズダウンできるのです！！

 

●お風呂後のストレッチ方法

 

体の硬い方でも、十分できる内容になっているので、是非チャレンジしてくださいね☆

 

☆胸のストレッチ方法☆

まずは、上半身からストレッチをしていきましょう！
胸をストレッチすることで、呼吸が楽になり、肩こりも予防できます！胸の筋肉は大きくエネルギーを使うため、動かせるようになることで代謝の上昇にも効果的。

 

➀背中で両手をくみます。
➁組んだ両手を遠くへ伸ばします。そして、胸は張ってください。
(肩の緊張感を抜いて、肩甲骨を意識的に動かします)

 

※どうしても肩に力が入ってしまう場合、手を内側に捻り、手のひらを外側に向けて胸を伸ばしましょう！

 

☆お腹のストレッチ☆

おなかの動きをよくすると、呼吸が深く、楽になります！
呼吸が深くなると、エネルギーをしっかり使うことが、出来ます。その結果、代謝が良くなり痩せやすい体へとしていきます。

 

➀うつ伏せで、横になります。

②脚を腰幅から、肩幅程度まで開き手を肩の横、床面において下さい。

➂床を押しながら、上半身を起こします。

（この際に、おへそが床から持ち上がるくらい、上半身を起こしてください）

 

☆もも前のストレッチ☆

ももの肉は、毎日使っていると、むくみやすく気になります。このような悩みをお持ちの方に、おススメのストレッチ方法です。

 

①立膝になり、上半身をキレイにたてる。

（この際に、後ろ側に来る足のつま先は立てずに、リラックスした状態にしましょう。）

②上半身の姿勢を維持した状態で、後ろの足首を片手で持ち、お尻にかかとを付けるように引き寄せましょう！

➂３０秒ずつ伸ばしていきましょう！

 

※後ろ側に来る足が痛い方は、膝の下にクッションやタオルを引くと痛くないです☆

 

☆ふくらはぎのストレッチ☆

ふくらはぎは、すごく疲労を感じやすい部分ですよね。ふくらはぎに疲れが溜まるとむくみの原因にもなってしまいます。ストレッチをしてむくみや冷えを予防しましょう！

 

➀５~１０㎝くらいの段差につま先を当てて下さい。

②体重を前に移動させ、ふくらはぎが伸びるのを感じて下さい。

➂左右３０秒を目安に、行ってください。

 

※伸ばしすぎには気を付けましょう。

 

●ストレッチの注意点

・水分補給をする

・勢いよく伸ばしすぎないようにする

・体温調節をする

この3つに注意してストレッチを行ってください。

 

 

お風呂後のストレッチは、体が温まるので寒い冬でも継続的に行えます。ストレッチをすることで、むくみや、疲れも和らぎ、楽しい毎日を過ごせそうですね☆

また美容整体ウェリナでは骨盤ダイエットといって骨盤矯正＋セルライトに直接アプローチしてくれるハイパーナイフがあります。ハイパーナイフと兼用してストレッチもするのも効果的です！！

 

 

 

2017年12月22日

年末年始は忘年会や新年会、親戚同士の集まりなど、お酒を飲む機会が増えますよね！
そこで、今日はダイエット中でも楽しくお酒とお付き合いできるよう、太らない飲み方についておはなしします（*^▽^*）

 

12月の愛西広報にこんなことがのっていました。

 

これによると、お酒の１日の適量は「純アルコール量20ｇ程度」の量だそうです。

これは、
ビール　中瓶　　1本（500ml）
缶チューハイ　　1,5本（520ml）
日本酒　　　　　1合（180ml）
ウイスキー　　 ダブル1杯（60ml）
焼酎 0,6合（110ml）
ワイン　　　　　1/4本（180ml）

飲みすぎてしまうと、生活習慣病の原因となるため、注意が必要ですね。

 

では、ダイエットとなるとどうでしょうか？
太らない飲み方、太りにくいお酒の種類詳しくお伝えいたします☆彡

 

お酒の種類

お酒には種類があり、大きく分けて

醸造酒　・　蒸留酒　があります。

 

醸造酒・・・ビール、ワイン、日本酒　など

醸造酒とは、穀物や果実を発酵させて造られたお酒です。

原料＋酵母でつくられています。

日本酒はお米、ワイン

 

はブドウが原料です。

 

 

蒸留酒・・・ウイスキー、ブランデー、焼酎　など

蒸留酒は、醸造酒をさらに蒸留して造られたお酒です。

 

 

これは造り方の違いだったんですね！

 

太りにくいのは蒸留酒です！

揮発したアルコールから不純物を取り除いている為、糖質を含みません。

そのため、身体にも残りにくく、二日酔いもしにくいです。

 

 

 

太りやすいお酒

逆に、太りやすいお酒ってどんなものでしょうか？

 

◎カクテル

女性に人気のカクテルは、ジンやテキーラなどの蒸留酒に、果実やリキュールを混ぜたものです。

甘いくて飲みやすいですが、糖質やカロリーが高く、危険です。

一杯で２００kacl以上ある物もあります。

◎チューハイ

チューハイもカクテルと同じく、蒸留酒を果実で割ったものです。

カクテル同様、太りやすいお酒です。

 

◎ビール

中ジョッキ一杯で２００kcalあります。

最近はカロリーOFFのものも多く出ていますが、グビグビと沢山飲んでしまえばカロリーは高くなってしまいます。

 

（お酒のカロリー）

・ビール（500ｍｌ）　　　　２００kcal

・グラスワイン（80ml）　　５８kcal

・ウイスキー（水割り30ml）６８kcal

・ジントニック（75ml）　　１２０kcal

・日本酒（1合）　　　　　　１８５kcal

・シャンパン（80ml）　　　　５８kcal

・ウーロンハイ（焼酎100ml）1４２ kcal

 

 

 

危険なのはおつまみ！！

お酒のカロリーもですが、危険なのはおつまみです！

アルコールがはいると、食欲が増し、気も大きくなるのでついつい食べすぎてしまいます。

いつも以上に食べ過ぎてしまって太ってしまうのです。

 

高カロリーおつまみ

・唐揚げ　１個　　　８０kcal

・フライドポテト　　３５０kcal

・マグロの山かけ　　１６２kcal

・焼きとり（皮）　　１６４kcal

・チーズ（100ｇ）　３００kcal　　　　

低カロリーおつまみ

・枝豆　　　　　　　６０kcal

・お刺身　　　　　　１５０kcal

・野菜スティック　　５０kcal

・キムチ　　　　　　６０kcal

おつまみは揚げ物や味の濃いものが多いですが、えらぶものを気をつけるだけで、カロリーを抑えられます。

焼きとりでも

たれ　よりも　塩　を選ぶと少しカロリーカットできますね！

 

 

飲みすぎは危険！！

お酒はコミュニケーションの場であったり、楽しい時間ですが、飲みすぎは危険です！

肥満につながるだけではなく、生活習慣病の原因となります。

毎日飲んでいると肝臓に負担がかかります。

週に２回は休肝日をつくって体をやすませましょう。

 

「昨日は飲みすぎちゃった・・・」

ということがあっても、大丈夫です！

いきなり全部脂肪になるわけではありません！！

飲みすぎてしまった日には翌日からリセットしましょう。

 

でも、飲みすぎはよくありませんね。

お酒の種類や量、おつまみにも少し気を配って、上手にお酒を楽しみたいですね♡

 

 

 

自力で痩せられなくなってきたら！！

当院には骨盤ダイエットがあります！！

★骨盤矯正

★最新高周波ハイパーナイフ

★食事指導

★生活習慣アドバイス

こちらの４方向からサポートしていきます。

その場で分かる即効性！

 

無理な勧誘や高額なサプリメント販売などは行いません。

接骨院併設なので安心です♪

お腹回りからすっきり！綺麗に痩せ体質を手に入れましょう♡

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お問い合わせはお電話、LINE＠でお気軽に♪

WELINA美容整体

☎（0567）-69-5012

 

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2017年12月18日

今回はまはろ接骨院がどのような場所かを紹介していきます!

まずは接骨院がどのような場所かご存知ですか？

柔道整復師(国家資格)が柔道整復術を行う施術所です。

骨折や捻挫、挫傷、打撲などの治療を行います。

 

 

 

 

 

ハイボルテージといった電気治療もまはろ接骨院では行っており、高電圧電流を直接患部に当てることにより、『炎症の抑制や痛みの軽減、治癒力を促進する』

治療法も行っています。

このハイボルテージは津島市や愛西市でまはろ接骨院だけが導入している治療機器です！

 

 

 

 

骨盤矯正とは体の不調を改善するために、骨盤の歪みを直し、もとの位置に戻すことです。

骨盤の歪みの１つは生活習慣のちょっとした癖や原因にあります。

 

例えば

◯カバンを片側の肩にだけかける

◯脚の組み方が常に一緒

◯立っている時に片側に体重をかける

◯椅子に座っている時に片側に体重をかけるなど…

 

また、骨盤が歪むと

◯血行が悪くなる

◯下半身のむくみ

◯冷え性

◯腰痛

◯生理不順

◯肩コリなど…

と、悪影響を及ぼします。

 

 

 

 

 

骨盤の歪みは、身体全体の骨格の歪みも出てくるために、身体のバランスが崩れてしまうことがあります。

直立したときに自然と左右どちらかの肩が落ち、身体が傾いた姿勢になってしまうことがあります。

反り腰や猫背も骨盤の歪みが原因になっていると考えられます。

逆に、『いつも猫背になっているから骨盤が歪んでしまう』とも捉えることが出来ます。

この身体のバランスと骨盤の歪みは相関関係にあります。

骨盤の歪みが原因で猫背になり、いつも猫背になっているとますます骨盤の歪みがひどくなるという悪循環を生み､また、O脚やX脚も骨盤の歪みからきていることがあり、骨盤の歪みの影響は様々な箇所に出てきます。

なのでまはろ接骨院では骨盤矯正以外にも、『猫背矯正』も行なっております。

 

 

 

猫背にもなりやすい習慣があり

 

例えば

◯デスクワーク

◯長時間のPC・スマートフォン

◯運動不足

◯ストレスや自信のなさ

また、猫背は美容にも悪影響を及ぼします。

◯二重あご

◯首が太くなる

◯首の後ろや背中に肉がつく

◯胸が垂れる

◯痩せにくいなど…

 

猫背矯正を行うことにより、これらが改善され、

頭と視線が上がり、バストアップも期待することができます。

 

 

 

また、猫背になるのはインナーマッスルが正しく機能していない状態でもあります。

ですからまはろ接骨院ではインナーマッスルを鍛えるJOYトレを勧めさせて頂いてます。

 

JOYトレは今までの筋肉トレーニングでは鍛える事の出来なかった奥深くのインナーマッスルを寝たままでパットを当てるだけで行うことで出来ます。

インナーマッスルを鍛えるのは困難ですが、JOYトレなら30分間横になり、鍛えたい部分にパッドを張り、電気を流していきます。

また、深層の筋肉だけでなく、浅層の筋肉にも刺激を与えることが出来ますのでインナーマッスルとあわせてアウターマッスルも鍛えることが出来ます。

電気刺激を与えて鍛えていきます。

やっていくうちに段々と筋肉が鍛えられ、慣れてくると徐々に電気の刺激を強くしていきます。

JOYトレは治療とは違い、運動となりますので治療と一緒に進めていけたら良いです！

JOYトレお試しは通常3600円のところ1800円で行なっておりますので、

インナーマッスルを鍛えたい方・少しでも気になった方は

是非お試し下さいませ！

⚠JOYトレは完全予約制となりますので必ずご予約お願いいたします！

 

以上がまはろ接骨院で行っていることです！

 

 

また2017年も残りわずかとなりました。

そこで年に一度のまはろ接骨院でイベントを開催致します！

◯来院して下さった方

◯プリペイドカードをご購入された方

◯スタッフとツーショット撮影をして下さった方

イベントでは抽選券を最大3枚配布させて頂きます。

一等のディズニーランドのペアチケットを始め二等の松阪牛などなど

豪華賞品も揃えておりますので是非足を運んで下さい！

 

 

また、プリペイドカードのイベントも同時に開催致します！

プリペイドカードとは

◯治療費

◯ハイボルテージ代

◯美容整体小顔・ダイエットのお試し代

◯ダイエットコースの内金

◯JOYトレ

◯猫背矯正

などに使って頂けます！

プリペイドカードを

この際に作りたい、追加したいという方に是非オススメです。

対象金額は

◯30000円

◯50000円

◯80000円です！

30000円の場合、購入して頂きますと

33000円と3000円お得になります！

 

また、

◯50000円ですと58000円(8000円お得)になり、

◯80000円ですと96000円(16000円お得)になります。

また、プリペイドカードの先行予約が16日土曜から始まっています！

25日、26日、27日で来れない方も今週1週間はお一人様何枚でもご購入出来ます！

 

ご不明な点がございましたらスタッフにお申し付けくださいませ！

皆さんで楽しく、また痛みをとって今年を締めくくりましょう！

 

 

 

 

☆何度も同じ痛みでお悩みの方

⇒根本改善に自信あり！人気Ｎo.1のまはろ接骨院へぜひ！

☆交通事故でお悩みの方

⇒治療はもちろん、保険のことまで全面サポート！まはろ接骨院にご相談ください！

 

2017年12月16日

普段気楽に乗る自転車。

実は自転車事故が、平成27年の事故発生状況によると

自転車乗用中の交通事故が98,700件

死傷者数は97,805人で、交通事故全体の死傷者の14.6％

この数字は、歩行者の事故の約1.7倍と高い確率です。

およそ5分20秒に1回の割合で自転車事故が起きているそうです。

ここ数年、交通事故の自転車事故の割合は2割程度で推移しています。

また、自転車事故事故による死傷者数は、

未成年者と高齢者で過半数にもなります。

未成年者・・・30.5％

高齢者・・・19.6％

 

自転車事故のパターン

　　　　・安全不確認（急な進路変更）

　　　　・一時停止無視

　　　　・信号無視

　　　　・歩道上での歩行者との接触

 

Ｈ27年の自転車事故の原因

　　１、安全運転義務違反（安全不確認）・・・51.3％

　　２、一時不停止　　　　　　　　　　・・・19.8％

　　３、信号無視　　　　　　　　　　　・・・7.8％

　　４、交差点進行義務違反　　　　　　・・・6.1％

　　５、優先通行妨害　　　　　　　　　・・・3.1％

　　６、通行区分違反（右側通行等）　　・・・2.5％　　　　　　　　　　　　　　

　　７、横断・転回禁止違反　　　　　　・・・2.3％

　　８、その他　　　　　　　　　　　　・・・7.0％

 

自転車事故で多いのは、自動車との事故で8割以上

車両相互としては出合い頭による事故が圧倒的多く半数以上で（54.5％）

次いで右折時衝突（14％）

左折時衝突（14％）と続いています。　　　　　　　

　　　　＊交通統計平成２７年（警察庁交通局）より　

 

　　　　　　　　　　

自転車に乗用中の事故

　　　・自分がケガをする　　　　　　　　　

　　　・他人にケガをさせる

　　　・私物を壊す（損害をあたえる）

自転車は車両の一種（軽車料）です。

法律違反を起こして事故を起こすと、自転車利用者は刑事任上の責がとわれます。

相手にケガを負わせた場合、民事上の損害賠償責任も発生します。

　　刑事上の責任・・・相手を死傷させた場合「重過失致死傷罪」になります。

　　民事上の責任・・・被害者に対する損害賠償の責任を負います。

自転車の事故で加害者になってしまうと

高額な賠償金を払うことになることがあります。　

　もし加害者になった場合は損害賠償責任が生じ

　賠償額が数千万円と高額になることもあります。

 

 

自転車の事故でも、自動車事故と同じように責任を負うことになります。

自動車の自賠責保険のようなものはありませんが

自転車事故による損害賠償責任や

自分自身のケガには「保険」で備えることができます。

（名古屋市など、自転車損害賠償保険等の加入を条例で義務化している自治体もあります。）

 

損害賠償責任は「個人賠償責任保険」

自分自のケガ身は「傷害保険」で

それぞれ補償されます。

 

 

自転車の安全な乗り方とルール

　　１、自転車は、車道が原則、歩道は例外

　　　　　　道路交通法上、自転車は「軽車両」です。自動車と同じ扱いです。

　　　　　　違反した場合、3カ月以下の懲役または5万円以下の罰金

　　２、車道は左側を通行

　　　　　　軽車両である自転車は、車道の左側を通行しなければなりません。

　　　　　　自転車道を通行する場合も左側を通行します。

　　３、歩道は歩行者優先で、車道寄りを徐行

　　　　　　歩道を通行するときは歩道の車道寄りを又は、指定されたところを

　　　　　　すぐに止まれる速度で走り、歩行者の妨げになる場合は一時停止しなければ

　　　　　　なりません。

　　４、安全ルールを守る

　　　　　　・二人乗りはしない

　　　　　　・夜間は必ずライトを点灯する

　　　　　　・信号を正しく守る

　　　　　　・一時停止と安全確認をしっかり行う

　　　　　　・道路は並んで走らない

　　　　　　・飲酒運転はしない

　　　　　　　　　　以上は違反すると懲役や罰金が科せられます。

 

　　　安全のために注意すること

　　　　　　　・自転車乗用中は、携帯電話、イヤホーン等は使用しない

　　　　　　　・傘さし運転はしない

　　　　　　　　（各都道府県の公安委員会の遵守事項違反に当たる場合があります。）

　　　　　　　・右折をするときは2段階右折

　　　５、子供はヘルメットを着用

　　　　　　　幼児、児童には乗車用ヘルメットを着用させましょう。

 

自転車運転者講習制度

　　　3年以内に2回以上危険行為で検挙された14歳以上が対象

　　　道路交通法の改正により、平成27年6月1日から、信号無視や一時不停止、飲酒運転など

　　　の違反行為（危険行為）を繰り返す自転車運転者に、安全講習の受講が義務づけられま

　　　した。（5万円以下の罰金）

 

　　　自転車の検査等

　　　　　交通の危険を生じさせるおそれがある自転車については、警察官から、停止や検査

　　　　　応急措置や運転禁止を命じられることがあります。（5万円以下の罰金）

 

 

　　　　　　　　　　　

 

交通事故を起こしてしまったら

　　　　１、ケガ人がいたら１１９番に

　　　　２、道路上の危険防止

　　　　３、警察に連絡　　　　　　　　　　　

　　　　４、事故状況の確認

　　　　５、損害保険会社に連絡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　交通事故は突然です。

　　　　　もしもの時、落ち着いて対応できるよう心掛けておきましょう。

 

口コミＮＯ、１　皆さんに’’ありがとう’’の連鎖を届けます）　

＊当院投稿多数!!!!!

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2017年12月13日

12月に入り、日に日に寒さを痛く感じるようになり、体調も崩しやすく、交通事故が多くなる時期になりましたので、皆さん気を付けていきましょう!!!

 

さて、今年もあと1カ月となり、もう一度『まはろ接骨院』…接骨院について知って頂きたい!!!

皆さんの中には何となく腰が痛かったら接骨院に行き、痛くなくなったら先生に聞くことなく、接骨院に行かなくなる方も多いと思います。私も痛みがなくなれば接骨院に通わなくなり、また痛めたら接骨院に通うの繰り返し､が普通だと思っていました。しかし、『まはろ接骨院』は違います。痛みを取るだけでなく、その先のことも考えながら皆様と一緒に『健康な身体作り』をする事を目指して治療に取り組んでおります!!!

・繰り返し痛まない身体へ!!

・痛いと心にも余裕がなくなります!!

・皆様の声を聞かせてください!!

・悩んだらまずは電話です!!

 

①接骨院について

接骨院とは、国家資格である『柔道整復師』という資格を持つ施術者が柔道整復術を行うところで、捻挫・打撲・挫傷・骨折・脱臼に対して柔道整復師が

施術を行い、外力による損傷に対して上記の傷病で保険施術が可能な施術所です。

柔道整復師は、骨折・脱臼に関しては応急処置は出来ますが、医師の同意が必要になります。

＊柔道整復師は医師ではないので注射や薬の処方、エックス線写真の撮影などは一切できません。

 

 

②どのタイミングで接骨院に通えばいいのか,,,

1. 前日、前々日に腰に負担をかける動きをした。
2. 横になると痛みを感じない、または和らぐ。
3. 腰の痛み以外の症状がない。
4. うっかり何かにぶつけた。

上記のような場合、接骨院にすぐ行くのも良いですが、数日様子を見ても良いです。

ただし、放っておくだけでは完治までに時間がかかります。

湿布や飲み薬も市販で販売されていますが、筋肉疲労なのか打ち身なのかによっても、効果は変わってきます。

分からないまま自己判断しないで当院に相談してください。

 

1. 座ったり、安静に横になっても痛みが治まらない
2. 足・手などがしびれている

この場合は、接骨院で精密検査は出来かねますが、提携している地域の整形外科さんを紹介し、レントゲン・ＭＲＩを撮って頂き、医師の診断を受け、接骨院で治療を行うことも可能です。

 

 

 

③接骨院と整体院の違い,,,

同じ痛みの治療であっても質、治療内容は全く違います。

接骨院・整骨院は柔道整復師が施術する、比較的急性の痛みにも対応できる施術所です。

＊接骨院・整骨院には違いがありません。

 

整体院・カイロプラクティックは無資格の人が施術する比較的軽い痛みに対応してくれる施術所です。『整体』は、日本では手技を用いた代替医療・民間医療全般を指します。

＊カイロプラクティックとは手技療法のことを言います。主に脊椎に関する指圧療法のことです。

 

④まはろ接骨院では,,,

痛みを取るための治療はもちろんのこと、『痛みを繰り返さない身体作り』をする為、痛みが引いてきた時点で終わりではなく、次に筋力・体力作りとしてＪＯＹトレを平行に治療を進めています。『3か月・4か月後には痛みを繰り返さない身体になる！！』を目標に私たちは、患者様にお話をさせて頂いています。

一緒に痛みと向き合い、解決していきたいと考えています!!!!!

分からないままにしていた方、知らなかった方是非小さな疑問・悩みでも構いません！！

まはろ接骨院までご相談下さい

＊ＪＯＹトレとは,,,複合高周波電流マシンを使い、普段自分では鍛えることの難しい『インナーマッスル』を３０分間寝ているだけで鍛えることができます。

 

⑤ＪＯＹトレについて,,,

□姿勢が悪いと言われる

□長年の腰痛から卒業したい

□少しの段差でつまずくことがある

□階段の上り下りがつらい

□最近太りやすくなった

□慢性的な便秘がある

□下腹が出ているのが気になる

□冷え性で寝つきが悪い

などなど、上記の中で１つでも当てはまる方はインナーマッスルが衰えている可能性が大きいです。

インナーマッスルが衰えると、色々な痛みの元を作る原因にも繋がります‼

 

 

 

 

⑥インナーマッスルを鍛えるのに効果は大きく5つあります

１、痛みの予防,,,腰や膝、肩の痛み改善が期待できます

２、若々しさ,,,ポッコリおなかの引き締め、転倒予防、姿勢の維持が楽になります

３、内臓環境の改善,,,便秘の解消、冷え症改善

４、スポーツパフォーマンス向上,,,体感の軸が安定し、筋肉の柔軟性が出ます

５、体質改善,,,基礎代謝が上がることで、太りにくい体への体質改善が期待できます

 

ご興味のある方は、お試しも用意しておりますので、どんな感じなのか体験してみてください!!!!

きっと想像以上の効果が期待できますよ(^o^)／

 

以前のブログでＪＯＹトレについてより細かく説明しています。

⇒興味のある方、ぜひ１度お読みください！！

 

 

 

○当院には美容整体にも力を入れております。➡ (骨盤ダイエット)

＊お試しのご予約が16時までとさせて頂いております。　　　　

○交通事故に関して,,,➡ （圧倒的な知識と実績）

＊担当スタッフが丁寧に教えてくださいますので、安心してご相談ください。

○エキテン,,,➡（口コミＮＯ、１　皆さんに’’ありがとう’’の連鎖を届けます）　

＊当院投稿多数!!!!!

 

 

 

2017年12月5日

皆さん、歯の重要性はご存知ですか？

これまで虫歯や定期的なメンテナンスで歯医者さんに通ったことはあると思います！

まず歯の基本的構造から説明していきます！

 

★【歯の構造】

・生まれてすぐに生えてくる歯のこと→「乳歯」

・乳歯脱出後に生える歯のことを→「永久歯」

 

ここからが細かい説明で永久歯は総数３２本で、上顎、下顎左右それぞれに

一定の本数で歯が生えてきます。

最初に萌出する歯は第一大臼歯で６～７歳、最後になると第三大臼歯で２０歳です！

 

 

＊皆さん一度は聞いたことがある「親知らず」とは第三大臼歯のこと

　個人差もありすが、生涯萌出しない人もいれば、不均等に萌出する人もある！

 

 

★【歯の役割】

 

①物を噛む

　→最も身近で実感できる物としたら「食事」だと思います。

　　食事をする時によく噛むことで胃や腸の消化を助ける働きがあり

　　栄養をしっかり身体に吸収することができます

 

 

 

★噛むこと自体にも大きな役割

　＜唾液の分泌促進＞＜脳の活性化、リラックス効果＞

　＜表情筋の鍛え、豊にする＞＜歯周囲の血流改善＞

 

②発音を助ける

　→のど・舌・歯・あご・くちびる・頬などが一連の連携した働きをして

　　初めて「声」や「音」を出すことができるのです。

　　それに歯並びの関係性も高いです、歯が欠けたり抜けたりすることで

　　空気漏れが起こり発音しにくくなります。

 

 

③顔の輪郭や表情を作る

　→歯があることで口周辺の筋肉が正常に働き、顔の表情の豊になります。

　　逆に歯がなくなると頬や顔の張りがなくなり、シワが増える

　　顔つきが変わったり、実際の年齢より老けて見えてしまいがちです。

 

 

 

④味覚を豊にする

　→歯があり、歯ごたえや歯ざわりといった物を噛むことで「食感」を感じます。

　　それに【噛む】という行動が脳に刺激を与え、最近では認知症防止にも効果が

　　あると言われています。

　　噛む＝顎を動かすことで口周辺の血流が良くなり脳にも大きな影響を与えます。

 

 

 

⑤身体のバランスを整える

　→歯の働きで最も重要だとされているのが「骨格としての役割」です。

　　歯は「物を食べること」に認識が強いが、歯周病や虫歯などを放置し

　　「痛くないから」や「動かしにくくないから」などの理由で放置すると

　　＜噛み合わせが悪い＞　＜頭痛の発生＞　＜姿勢が悪く肩こりになる＞

　　など身体にさまざな症状が現れてきます。

 

 

 

【歯は物を食べるだけでなく、重要な役割を担っていることです！】

①物を噛む　②発音を助ける　③顔の輪郭や表情を作る　

④味覚を豊にする　⑤身体のバランスを整える

『歯』は、私たちの毎日暮らしに必要不可欠な役割なのです！

 

でも人は接骨院でも同じように、痛みなど症状が強くなってから来院する人が多く

症状が出始めた直後に治療をすることで早期回復に繋がっていきます！

それは『歯』でも同じことが言えます。

虫歯などを放置することで痛みが強くなり、他の歯にも影響が出てきます。

歯は一本一本がとても重要な役割を担っており、日ごろからケアが必要です！

 

 

まはろ接骨院では身体のことも含め、

【歯のセルフホワイトニング】をスタートします！

 

・ホワイトニングは大きく分けて３つの種類があります

 

①オフィスホワイトニング

　→歯科院などで歯の表面に漂白効果のあるものを塗り

　　光を照射して一気に歯を白くしていく方法です。

 

②ホームホワイトニング

　→自分の歯に合わせたマウスピースを作成し

　　好きな時に徐々に歯を白くしていく方法です。

 

③セルフホワイトニング

　→美容サロンなどで展開されているものであり

　　全ての施術行程をお客様自身で行い歯を白くする方法です。

＊食料品などにも使われている「酸化チタン」を使用していきます。

　歯の表面に付着した色素沈着を分解し、除去していきます。

 

★セルフホワイトニングの特徴

・歯の治療中は全く痛みがないこと

・ホワイトニング後の食事制限がないこと

・虫歯、インプラントの歯にも可能であること

・歯が汚れにくくになること

・人体への影響は全くないこと

・口腔内の抗菌、殺菌、消臭効果があること

 

歯科行われるオフィスホワイトニングは

現状の歯の表面を削り歯を白く見せる効果が強くあります。

治療中も痛みが伴い、所要時間なども長く、歯の状況によっては

ホワイトニング行うことができないこともあります。

１回で大きな効果が出る反面、色の戻りが比較的早いと言われています。

 

人間の身体と同じように歯も定期的なケアが必要不可欠です！

歯の状況が悪く、身体のバランスが崩れてしまうと骨盤の歪みや

身体に痛みが出てしまいます！

そうならない為にも日ごろから身体全体（骨盤、歯）のケアが大切です！

 

 

まはろ接骨院では「痛みを取る」ことも重要ですが

次のステージである「痛みの出にくい身体作り」が最終目標となります！

骨盤矯正、ハイボルテージ、JOYトレを合わせて使用していくことで

症状の改善や安定を図り、根本治療を行っていきましょう！

ホワイトニングについてはブログを使い細かな詳細は説明していきます。

 

 

昨日、まはろグループ忘年会＆送別会が行われました！

社員、スタッフが総勢３２人（子供含め）集まりとても楽しい会となりました！

 

 

仕事、プライベートのことも気兼ねなく話をして

みんなが家族のような存在であることは仕事をする上でとても重要です。

今年の残すところ１ヶ月を切りました！

２０１８年、スタッフ全員が共通認識を持ち良いスタートが切れるように

常に成長し続けるまはろ接骨院でありたいと思います！

 

今回は忘年会＆送別会を開催してくださいました、院長本当にありがとうございました。

企業理念を軸に、来年も飛躍の年となるよう一致団結して頑張っていきます！！

 

痛みの出にくい身体作りには？

　→まはろ式骨盤矯正＆JOYトレで根本改善

愛西市、津島市で交通事故と言えば？

　→口コミＮｏ.1、圧倒的な事故の知識

 

2017年12月5日

小顔矯正のコースが終了した方の感想・お声をご紹介しております(^O^)！！

 

今回は、「愛西市」からご来院して頂いていた方のお声を集めました♬

 

 

たったの一度で、かなり顔がすっきりしました。私は６回コースをしましたが、毎回小顔になっていくのが楽しみでした。施術中は、眠ってしまう程気持ちよく、リラックスして受けれました。メイクするのも楽しくなり、自信が持てるようになりました。本当にありがとうございました。（愛西市・女性）

 

 

 

頭の大きさが、小さく変化していったのが実感できた。気になってたエラのハリが少なくなり、骨盤矯正することで、体全体の歪みやハリがなくなり、効果を実感できた。リラックスしてゆったりとした時間を過ごせました。（５０才・会社員・愛西市）

 

 

 

小顔になる為に始めましたが、体も頭もスッキリして気持がよかったです！体調も良くなった気がしますし、６回コースがあっという間に経ってしまって寂しいです。ありがとうございました。（３５才・主婦・愛西市）

 

 

 

 

お顔のお悩みが解消されると、自分に自信がもてますね！

メイクやお洒落も楽しくなってしまいそうですね♡

みなさんも一度、「小顔矯正」お試し下さいませ！

 

名古屋市や三重県や岐阜県、愛知県外からもたくさんの方に来院して頂いております！！

 

 

 

 

こんなお悩みありませんか？

☑「小顔になりたい」
☑「顔の歪みが気になる」
☑「むくみ、顔色が悪い」
☑「肌のたるみ、シワが気になる・・・」

 

お悩みの方は当院へお越しください。

小顔矯正で憧れの小顔を手に入れてください✨

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お問い合わせはお電話、LINE＠でお気軽に♪

WELINA美容整体

☎（0567）-69-5012

 

名古屋市・愛知県外からも来院多数→小顔矯正HP

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 愛西市･津島市 口コミNo1のまはろ接骨院 HP →まはろ接骨院HP

当院の口コミが多数掲載→エキテン

 

2017年12月1日

小顔矯正のコースが終了した方の感想・お声をご紹介しております(^O^)！！

 

今日は『名古屋市』から来院してくださったお客様のお声を集めました！

歪み、大きさ、バランスのお悩みなど、遠くからご来院いただきます。

今回も嬉しいお声を沢山いただきました。

 

 

左側の方がゆがみが有り施術して頂き、いつ頃からか前の自分の顔に近づき、ビックリしました。この数回でしたが心も体も癒されました。（49才・名古屋市・公務員）

 

 

左右のバランスの違いを感じていたので、それが良くなりました。目も開いていなかったけど、今ではスッキリしてちゃんと開いてきたので嬉しいです。（51才・名古屋市・事務）

 

 

最初は、顔の大きさとふくらみを特に気にしていましたが、小顔マッサージを受けてほとんど気にならなくなりました！そして頭の形がとても綺麗になってスッキリしたので満足です。ありがとうございました。（18才・名古屋市）

 

 

 

ネットで見つけて、来院しました。軽めのタッチで、変化が出たのにビックリしました。またお願いすると思います。（47才・名古屋市）

 

 

 

お顔が歪んでしまうと、お顔の印象が悪くなってしまったり、不機嫌そうにみえてしまったりしてしまいますね。

綺麗なバランスのいい小顔を手に入れてください(*^▽^*)

 

名古屋市や三重県や岐阜県、愛知県外からもたくさんの方に来院して頂いております

 

 

 

 

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休診日　 日・祝日
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