骨盤矯正
施術体験ブログ

寝ている姿勢で顔や骨盤が歪む原因に!?ベストな寝方とは!

2018年10月31日

 

 

みなさんは、ご自身がどんな姿勢で寝ているかご存知でしょうか ??

 

・横向に寝るとすぐ寝れる。

・絶対うつ伏せで寝てしまう。

・何かに抱き着くと安心して寝れる。

 

などなど人それぞれ色々な寝ている姿勢があります。

 

寝る時の姿勢なんて普段あまり気にしていなかった!!という方も多いのではなのでしょうか?

 

寝ている時の姿勢が悪いと…

 

「顔が朝起きたときにむくむ。」

「顔に左右差が出てきた…。」

「しわも気になる」

 

などその他にも、骨盤も歪んでしまう原因にも😢

 

なので今日は、寝ている時の姿勢の大事さと、

ベストな寝方と歪み顔にならない方法をご紹介したいと思います🌟

 

歪みの原因になりやすい姿勢

 

歪みの原因になりやすい寝姿勢とは「うつ伏せ」「横向き」です!

何時間も全体重を受けている顔は圧迫されてしまいお顔に左右差が出てきたり、むくみの原因にもなります。

 

・うつ伏せ

 

 

 

・横向き

 

※長時間の横向きお肌にも良くないです(:_;)

 

・枕の摩擦による肌荒れ

・押し付けられることでのシワ・たるみ

・片方だけの法令線・まぶたむくみ

 

など見た目の変化や老化症状が現れてしまうかもしれません…。

こういった姿勢で寝てしまうことで…

 

⇒お顔の歪み

・顔の左右非対称

・輪郭が大きくなる

 

⇒骨盤の歪み

・全身の血行不良

・下半身太り

 

といった原因になってしまいます。

 

一番良くない寝方は「うつ伏せ」

 

一番良くない寝方は、「うつ伏せ」

 

なぜかというと

・バストが崩れる

・顔がむくむ

・腰が反り腰痛の原因に

・顔を横に向けなければいけないので骨格が歪む・首を痛める

 

といった原因にもなってしまうのです。

 

ベストな寝方は「仰向け」!!

 

身体のバランスも保ちやすく、血流の流れもスムーズになります。

また、横向きで寝る時のように肌が枕などに当たらないので、肌トラブルにもなりにくくなります!

その他にも、

 

・顔の左右非対称を悪化させない

・肌が長時間ダイレクトに当たらない

・スムーズな血流を促す

 

といったメリットがあります!

また、骨盤も歪みにくいので痩せたい方にも「仰向け」はおすすめです🌟

 

枕選びも実は重要!!」

 

仰向けで寝る際に、注意したいこと「枕の高さ」です!

何となく買った枕を使っている人も多いのではないでしょうか?

 

・高すぎる枕

仰向けで寝るとあごをグッと引いた状態が続きます。

そうすると首しわの原因になったりしてしまいます。

「起床時に方が凝っている…。」

そんな方も、枕の高さが原因の可能性が大きいです。

 

・低い枕

頭に血が上った状態が続き、睡眠のも低下してしまいます⤵

リンパの流れなども滞りむくみの原因にもなります。

 

「仰向け 寝姿勢」の画像検索結果

 

寝ている時も全身に血を巡らせることが大事です!!

 

このようにいくつかの寝姿勢がお顔の歪みや身体の歪みにも関わってくるのです。

ぜひこちらを参考にして、ご自身の寝姿勢見直してみてください!!

 

また、当院の「小顔矯正」は歪んでしまったお顔・お身体ともにしっかりと

良くしていきます!

 

 

「顔の左右非対称が気になる…」

「お顔が大きくなった気がする」

「この骨格は生まれつきだから変わらない…」

 

等など…

なかなかご自身では治らないお顔のお悩みも是非一度、私達にお任せ下さいね(*^▽^*)

今よりも、もっと毎日が楽しくなるお手伝いをしていきます♪

 

 

ぜひ一度お試しください🌟

 

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疑問や不安はお試しのカウンセリングの際にしっかり伺います!!

お問い合わせはお電話、LINE@でお気軽に♪

 

美容整体WELINA

☎052-526-6661

名古屋市・県外からも来院多数→まはろ小顔矯正

 

『頭皮のコリ』がたるみやシワの原因に!?

2018年06月26日

 

顔や目元のたるみが最近気になる…。

 

なんだか、顔色が良くない…。

 

そんなお悩みありませんか?(:_;)

 

それは『頭皮のコリ』が原因かもしれません。

 

なぜ『頭皮のコリ』でしわやたるみが出来るの?

 

お顔にシワが増えたり、たるんだり…。

それは、『頭皮のコリ』が関係している場合があります。

まず、頭と顔の皮膚は皮一枚で繋がっています。

 

なので頭皮の血流が悪くなると血流も悪くなる為

顔色が悪くなったり…ということも起こってくるのです。

 

『頭皮のコリ』が進むことで、老廃物も排出されにくくなり

顔のシワ・たるみの原因になってしまうのです。

 

「頭皮 皮一枚」の画像検索結果

 

また、頭皮が凝り固まることで、頭皮の筋肉が固くなり

お顔のお肉も下がってしまい、たるみやシワに繋がるのです。

 

頭皮のコリの改善・対策

 

➀温める

ホットタオルを作り、首や肩に当てると痛みが和らぎます。

温めることで血流が改善します。

 

②ストレッチ

左手で頭を持ちゆっくりと左側に傾けます。

 

※(これを左右10回ずつ行いましょう。)

同じ姿勢で長時間デスクワークなどする場合時間を決めてするといいです。

 

➂頭皮のマッサージ

頭痛が多い方は、シャンプーの時に頭皮をマッサージしましょう!!

指の腹を使ってぎゅっと下から上に引き上げ血行を良くすることで、症状の改善ができます。

 

 

 

④生活習慣の見直し

ストレスのかかりすぎや、睡眠不足の場合血管が収縮します。

すると、血流が低下してコリの原因となります。

なので、日々の生活習慣を振り返って体や心に無理がないか、

チェックしてみてください(*^▽^*)♪♪

 

 

⑤パソコン・スマホの使用時間に気をつける

お仕事でパソコンを使う方は仕方がないですが、

毎日プライベートでスマホの使いすぎは良くないです。一度見直してみましょう。

 

『頭皮のコリ』解消する事で良い効果!!

●体調面

・頭痛が解消される

・目の疲労改善

・肩こり解消

 

●美容面

・顔色が良くなる

・髪やお肌もツヤツヤに!

・顔が引き上がる

 

まとめ

 

『頭皮のコリ』は血行不良が原因です。

今回のブログでご紹介した『頭皮のコリの原因や対策』

で『頭皮のコリ』をほぐしましょう!!

 

頭皮がこっている状態では、顔にも良くない影響があります。

しっかり、『頭皮のコリ』を無くして、お顔もスッキリさせたいですね!!

 

 

それでも気になる方、自宅ケアだけではどうしても…

という方は一度私たちにお任せください!!

まはろの小顔矯正による変化、感動を是非ご体感下さい(*^▽^*)

 

 

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小顔矯正【顔の大きさ 改善】

2018年06月7日

お顔で一番多いお悩み、それは【顔の大きさ】です。

お顔が大きいと写真映り周りからの目が気になりますよね。

顔の大きさがお悩みでご来院された方のお声をご紹介します(^^♪

 

 

年とともに顔が大きくなったのを気になり、いろいろ検索していたらこちらにたどりつきました。先生は気さくな方ばかりで楽しく通院できました。開始前と終了後の写真をみせて下さり、大分かわったなとびっくりしました。ありがとうございました。

(尾張旭市・47才・介護士)

 

 

 

顔の大きさが悩みで来院したのですが、回数を重ねるごとに頭の形と大きさの変化が分かりました。施術前と施術後のフェイスラインなどの変化などもあり嬉しかったです。ありがとうございました。

 

 

 

毎回顔の大きさやバランスが変化していくのが分かり、最初とは全然違います。施術中も楽しくお話ができて凄く良かったです。ありがとうございました。

 

 

こちらのお客様は、産後お顔が大きくなってしまったとのことで

ご来院頂きました!!

⇩6日施術後のbefore→afterです(´ω`*)⇩

 

施術後は、頭のハチ・頬骨・エラと全体がスッキリになり、

お顔の形も四角顔から、丸顔に🌟

全体の顔の大きさも頭の大きさもかなり変化しましたね!!

とってもお綺麗です(≧▽≦)

 

 

顔の大きさが違うだけで印象もかなり変わってきますし、何より自分に自信が持てますよね♪

骨盤矯正をして、身体を整えた上でお顔も整えていき、『根本改善』をしていきます!!

 

まはろ接骨院では理想の自分に近づくためのサポートを全力で行っていきます!!

お顔、お身体に悩みがある方は、一度まはろ接骨院へお越しください♪♪

 

 

名古屋市や三重県や岐阜県、愛知県外からもたくさんの方にご来院して頂いております!

 

 

 

 

こんなお悩みありませんか?

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美容整体WELINA
〒496-8019
愛西市西川端町長田池78番池
(0567)69-5012
営業日  月曜〜土曜
休診日  日・祝日
営業時間 9:00~20:00
※水・土曜日は9:00~17:30

 

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小顔矯正モニター様【一宮市・40代女性】

2018年04月18日

小顔矯正の10回コースが終了されたモニター様をご紹介いたします(*^▽^*)!!

 

 

【愛知県一宮市・40代】

 

ずっと悩みだった顔の大きさが解消されました!!

顔だけでなく、頭も小さくなって、帽子をかぶるオシャレも楽しめてます。

ありがとうございました。

 

こちらのお客様は以前からお顔の大きさがお悩みだったそうです。

また、頭の大きさや形も気になり、中々似合う帽子もない、とのことでした。。

回数を重ねる毎に、顔の大きさや、頭も小さく丸くなりましたね(*^▽^*)♡

お顔のバランスも整って、とってもお綺麗です!ご来院ありがとうございました♪

 

 

 

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小顔矯正★お悩みパーツ『エラ』

2018年04月17日

小顔矯正のコース終了された方のお声をご紹介いたします★

お顔のパーツの中でエラ』をなんとかしたい!とご来院された方のお声です(^^♪ 

 

 

昔から顔の大きさ、特にエラが気になってました。ネットで見て気に入ってすぐ予約、まずはお試しで見てもらい10回コースになりました。施術中は気持ち良くていつもウトウトでした。10回終了し、周りの友達からも変わったと言われうれしいです。

(43才 女性)

 

 

 

 

エラが気になっていて、HPを見て小顔矯正やってるってかいてたので通いました。毎回通うたびに頭が小さくなり、ほほの位置も整っていき、エラのところは強めにやってもらったおかげで、だいぶスッキリしました。楽しかったし満足です。

(30才 女性 弥冨市)

 

 

エラがはっているとしっかりした顔立ちの「大顔」にみえてしまいますね。。

エラが変わるとお顔の印象が随分変わりますね!!

コンプレックスが解消されるととっても嬉しいですよね♪

お客様の笑顔を頂けることが一番の喜びです!

ありがとうございます♡

 

 

 

 

 

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小顔矯正モニター様【稲沢市・43才女性】

2018年01月9日

小顔矯正10回コースが終了された方のお声をご紹介いたします(≧▽≦)!!

 

【稲沢市・43才・10回コース施術】

10回コースをしたんですが回数を重ねるごとに戻りもなくなるのが実感でき、左右のバランスもととのったのがうれしいです。

維持できるよう姿勢や習慣を気をつけていきたいです。ありがとうございました。

 

こちらのお客様ははじめはお顔の右側が下がっていましたが、施術を重ねる毎にどんどん左右のバランスがよくなりました。

口角やフェイスラインもひきしまり、とても若々しくなりましたね!

お肌のトーンも上がって、とってもお綺麗です(*^▽^*)♡

ご来院ありがとうございました!♪

 

 

歪みは日常習慣からつくられます!

頬杖、片嚙み、足組み、そんなくせはありませんか?

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※水・土曜日は9:00~17:30

 

 

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小顔矯正お試しキャンペーン実施中

2016年01月25日

こんにちは。
小顔矯正】を担当させていただく古川です(*^^*)

 

 

 皆様、お顔にお悩みはありますか?

 

☑︎ 顔の左右差が気になる
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☑︎ 顔色が悪い
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そんな方にオススメです!

 

小顔矯正なんて痛いんじゃないの?
そう思われる方も多いと思います。

 

まはろの小顔矯正は痛い施術は一切致しません。

 

それなのになぜ小顔になるの??

そんな疑問も1度お試しを体験いただければ小顔の効果を実感していただけます!

 

今なら小顔矯正のお試しを3000円で体験できるキャンペーンを行っています。
カウンセリングは無料!
まだご予約に空きのあるお時間もございますので、
気になる方はまはろ接骨院までご連絡下さい(*^^

*)

 

まはろ接骨院→TEL0567-69-5088

 

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