施術体験ブログ

寝たはずなのに朝がすっきりしないのはなぜ?

2018年07月25日

突然ですが、みなさんもこんな経験はありませんか?

・しっかり寝たはずなのに朝がスッキリしない。

・疲れがなかなか取れず、常に体が重い。

・疲れているはずなのに夜が寝られない。

 

 

暑いから仕方ない、、、

年のせいだから仕方ない、、、

と思われている方も多くいらっしゃいます。

 

 

でも今まで何もなかったのに

なぜこの様な症状が起こってくるのでしょうか?

それは身体のゆがみが原因で

起こっているかもしれません…

 

 

身体がゆがむことによって

・神経の通る隙間が狭くなり神経を圧迫
・血液の循環が悪くなる
・疲労が取れにくくなる

など様々な事を引き起こします。

 

 

神経の中でも自律神経が圧迫されてしまうと

頭痛や肩こり、眼精疲労の元になります。

なので身体がゆがみ、自立神経の通り道が狭くなると

・体調不良
・疲れが取れにくい
・朝の目覚めが悪い

などの症状を引き起こしてしまうのです。

 

 

では、どのようにしていけばいいのでしょうか?

先ず大事になってくるのが身体のゆがみを整えることです。

ゆがみを整えることで症状が改善させます。

 

まはろ接骨院では今の状態を知るために姿勢測定をおこないます。

患者様がどうなっているのか。

どこがゆがんでいるのか。

をしっかりと説明させていただきます。

 

 

ゆがみを把握したうえで「無痛の骨盤矯正」を行い、

身体のゆがみを改善します。

しっかりと歪みを整えることで、体の不調もなくなり

日常生活を楽に過ごしていただくことができます^^

 

まずは体全体のゆがみを骨盤矯正でしっかり整えます。

次にまはろ接骨院では「姿勢矯正、猫背矯正」

オススメさせていただいております。

 

なぜ、姿勢矯正をするのでしょうか?

身体のゆがみを整えるだけではいけないのでしょうか?

姿勢が悪いままだと身体はゆがんでしまいます。

せっかく骨盤矯正で整えた身体が少しずつですが

元に戻ってしまうのです。

なので「姿勢矯正、猫背矯正」をオススメしています。

 

 

猫背矯正では首、肩甲骨、肩を中心に

硬くなっている筋肉を柔らかくするするためにストレッチや

肩甲骨周りの動きをしっかりと出すように矯正していきます。

そうすることで前傾姿勢や猫背、なで肩といった姿勢不良が

改善されていきます。

 

「骨盤矯正」でゆがみを整える。

「猫背矯正」でゆがみにくい身体作りをする。

二つの治療を組み合わせることによってまはろ接骨院は

根本改善、根本治療を提供したいと考えています。

ただ痛みを取る。だけでなく

痛みを繰り返さないようにする。

患者様としっかりどうなりたいか、

今後どうなっていきたいのかを話して決めていきます。

 

 

愛西市、津島市、稲沢市周辺にお住まいの方で

・慢性的な痛みを抱えている方

・最近体に不調を感じている方

・姿勢不良を気にされている方

など体のことであれば何でもご相談ください。

全力でサポートさせていただきます。

 

 

まはろ接骨院は7月25日に

「あま甚目寺院」 愛知県あま市森2-1-3

をオープンしました。

接骨院、美容整体WELINA共に診療しています。

新しくできた院も本院も

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

どこに行っても治らなかった痛みのご相談は

 →津島市、愛西市口コミNo.1まはろ接骨院

身体の歪み、バランスが気になる方!

 →無痛、即効性が高いまはろ式骨盤矯正

 

 

忍者ナイン Before&After!!

2018年07月23日

四月に取った動画と三ヶ月後に取った動画でのbefore&afterをあげました!!

 

今回は「投げる」の動画です!!

投げるスポーツと言えば、野球、ハンドボール、バスケットボール、陸上のやり投げなど沢山のスポーツがありますよね(*^_^*)

でも、投げる動作は色んな動きを混ぜ合わせて行うため、難しいです(´・ω・`)

Before

こちらが実際の四月に撮った動画です!

↓↓↓↓↓

KCXR5233[1]

After

 

こちらが三ヶ月間しっかり忍者特訓行った成果です!!

↓↓↓↓↓

UEAQ1216[1]

 

子供は沢山の可能性があります!でも中々その可能性を見出すことは難しいです。。。

私たちは、そんな子供の背中を後押しをしたいと思っています!やればできる、私たちと一緒に子供たちの成長を応援しましょう!

 

まだまだ無料体験会募集中!!!!!

科学的に運動能力を向上させる「忍者ナイン」

ご興味がある方、是非お問い合わせください(*^^)v

 

 

顔のむくみの原因!!スッキリ解消法♪

2018年07月20日

朝起きたら顔がむくんで、パンパン!
そんな経験ありますよね。

 

そもそも顔のむくみは何故おこるのでしょうか?

 

むくみって何??

むくみは、肌の下にある細胞と細胞の間に水分が溜まる事を(身体に余分な水分がたまった状態)「むくみ」言います。

一般的なむくみは、時間が経つと解消します。

例えば、寝起きに顔の輪郭がぼやけていたり、まぶたが腫れぼったくなっている場合それは、

「むくみ」かもしれません!!!!

 

むくみの原因

 

①塩分の摂りすぎ

塩分を摂りすぎると、体内の塩分濃度が高くなります。

塩分濃度を薄めるために大量の水分を取り入れることになり水分が体の外に排出されず

「むくみ」に繋がります。

※水分を摂るとむくむと思われがちですが、実は水によって「むくみ」に繋がることは

ほとんど、無いです。

 

②アルコール

お酒を飲むとトイレが近くなることはありませんか??

アルコールを飲むと尿量が増えて、身体は一時的な「脱水症状」のような状態になります。

そうすると喉が渇き水分量が知らないうちに増えてさらに、アルコールにより水分を取り込みやすくなり「むくみ」に繋がります。

血液と一緒に送り出される

 

③ホルモンバランス

そもそも、寝ている間身体は同じ高さにあるため、普段は重力で下にある水分が顔にも溜まりやすくなっているのです。

なので、日中活動していると、たまっていた水分がおりて顔のむくみが取れてくる、ということが起こるわけです。

 

顔のむくみ解消方法

●首のマッサージ

顔にたまった余分な水分を下に流せるように、先に首のマッサージを行います。

そうすると、老廃物や水分の流れが良好になります。

➀まず首を左右三回ずつゆっくり回します。

➁次に鎖骨の凹みに親指と人差し指で挟むように指を置き、心地よいと感じる強さで、左右両方とも20回ずつ押し、ほぐしましょう。

  

 

●顔のマッサージ

※顔のマッサージをする前に、クリームかオイルなどを塗っておきます。

➀親指以外を揃え、顎に置き左右それぞれ耳の裏まで引っ張り上げましょう。

(老廃物や水分を出すイメージで)これを10回行います。

 

 

➁耳の後ろから首筋を通り、鎖骨まで水分を押し流すような感じで撫でるように押していきます。これも10回行います。

どちらの動作も一方通行で行います。

 

起きてすぐに白湯を飲むのも効果的です♪

白湯は身体を温めてくれますので、血行と代謝を上げてくれます。

朝のお化粧ノリをよくするためにも、是非チャレンジしてくださいね(*’▽’)♪

 

 

 

小顔矯正お試し3,000円キャンペーン実施中です(*^▽^*)★☆

お問い合わせはお電話、LINE@でお気軽に♪

 

美容整体WELINA

(0567)-69-5012

 

名古屋市・愛知県外からも来院多数→小顔矯正HP

 

お問い合わせはお電話、LINE@でお気軽に♪

美容整体WELINA
〒496-8019
愛西市西川端町長田池78番池
(0567)69-5012
〇営業日  月曜〜土曜 ●休診日  日・祝日
営業時間 9:00~20:00 ※水・土曜日は9:00~17:30

 

 

忍者ナインNO.7 新たな特訓「走る」「打つ」

2018年07月14日

前回までは、「投げる」「跳ぶ」の特訓をしていましたが、今回から新しく

「走る」「打つ」

の特訓をはじめました(*^^)v

これからは運動会もはじまり、かけっこでお友達と勝負をすることがあります。

そこで一番を取れるように特訓していきましょう!!忍者の秘密特訓で・・・(^_-)-☆

 

今回行ったのは、「雑巾がけ」????!!!!!

。。。え?雑巾がけ?と思う方が多いと思いますが、実はこの雑巾がけには凄い秘密が隠されているのです!!

早く走るには、しっかりと地面を強く蹴る必要があります!

この雑巾がけは地面を強く蹴る感覚足を速く動かす感覚を一緒に鍛えることが出来ます!

また雑巾がけをして綺麗にすることも出来、まさに一石二鳥です♪

みんな一生懸命足を動かして、地面を蹴っていましたね(*^▽^*)

次回もこの雑巾がけと新しい特訓を取り入れていきたいと思います!

また、7月25日(水)に足が速くなるイベント「かけっこスペシャル」

15:00から佐織体育館で行っています!

ぜひ、気になる方、足が速くなりたい方は遊びに来てくださいね(^^)/

 

まだまだ無料体験会募集中!!!!!

一年に一度のかけっこで

自慢のできるかけっこに!!

科学的に運動能力を向上させる「忍者ナイン」

ご興味がある方、是非お問い合わせください(*^^)v

 

 

 

まはろ接骨院 あま甚目寺院 7月25日(水)~グランドオープン~

2018年07月14日

この度まはろ接骨院は愛知県あま市森2丁目-1-3に新しく

「まはろ接骨院・あま甚目寺院」をオープンします。

ピアゴ甚目寺店から徒歩2分、ほっともっと甚目寺店の隣に

黒を基調としたが新しい店舗ができます。

 

 
 7月21日(土)
    22日(日)
    23日(月)

の3日間で甚目寺院の内覧会を兼ねた骨盤矯正体験会を行います。

全日10時~18時で行っております。

姿勢測定や筋肉検査、骨盤矯正体験会と内容は盛りだくさんです!

新しくできる院を、皆さん見に来てくださいね♪♪

甚目寺院の近くにお知り合いの方がいる方はぜひ一緒にお越しください^^

 

【7月13日より体験会のご予約を承っております!】

無料の体験会は予約制になっておりますので

ご予約のお電話お待ちしております。

甚目寺院→052-526-6661

 本院 0567-69-5086

どちらのお電話でも予約可能です。

 

 7月25日(水) ~グランドオープン~ 

甚目寺院では本院同様に

・まはろ接骨院 

・美容整体WELINA(小顔矯正、骨盤ダイエット)

・コアエクササイズジム 

甚目寺院では新しく8月からスタート予定の

コアエクササイズジムを開始する予定です。

トレーニングの本場アメリカでメジャーリーグの選手が実際に取り入れている

最新のトレーニングになっています。

 

新しく院を出せることは地域の皆様に支えていただけたからです。

これからも地域の皆様に愛される院を目指して頑張っていきます。

 

 

名古屋市、稲沢市、あま市(甚目寺町、七宝町、美和町)の皆様。

そして今までまはろ接骨院にご縁を頂いておりました皆様。

本院、分院共にこれからも頑張っていきますので

まはろ接骨院をよろしくお願いいたします。

 

運動している方に多いスネ内側の痛み。原因は使いすぎ?

2018年07月10日

今回はシンスプリントについてお話しします。

 

シンスプリントとは・・・

別名・・・脛骨過労性骨膜炎といいます。

 

運動量の多いスポーツに多いです。

特に、陸上・サッカー・バスケ・バレーなどで

ダッシュ、ジャンプ、などの動作を

繰り返すこと(使いすぎ)で発症します。

これらのダッシュ、ジャンプを繰り返すことで

シンスプリントになる原因の筋肉が疲労し硬くなります。

その硬くなった筋肉が骨膜(骨を覆う膜)を引っ張ることで発症します。

発症すると脛骨(スネ)の内側下3/1に痛みが伴います。

 

このあたりに痛みが生じます。

 

おもな原因は何があるのでしょうか?

 

・過度の練習量

シンスプリントとは、

捻挫のように一回で痛めるわけではなく、

繰り返し同じ動作を行う事で発症します。

学年が変わり、練習量や練習内容が

変化したときになりやすいです。

 

・筋肉の柔軟性不足(特にふくらはぎ周り)

ふくらはぎの柔軟性がないと足首の動きが硬くなります。

足首の動きが硬いと地面からの衝撃が吸収できず、脛骨に負担がかかりやすくなります。

 

身体のバランスが悪い(姿勢不良)

身体のバランスが悪いまま、ランニングやジャンプを継続して行うと

使わなくてもよい所に力が入ってしまったり、

衝撃が吸収できず本来以上に負担がかかる恐れがあります。

 

 

これらのような症状があります

初期症状であれば

・脛骨(スネ)内側を押すと痛い
・ふくらはぎに柔軟性がなく硬い
・走ったり、ジャンプの着地時に痛みがでる
・運動始めと終わり頃に痛みは出るが、それ以外はでない。

 

悪化してくると・・・

・押すと激痛が走る
・運動時は常時痛みがある
・歩行時にも痛みがでる

 

これらのような症状が出てきます。

 

 

『ではこのような痛みを感じた時の対処は?』

 

★安静

繰り返し使うことで症状が悪化してしまうので、

痛みがある場合はまず安静にしましょう。

 

 

★身体のバランスを整える

身体が歪んでいると走るフォームが崩れます。

フォームが崩れたままで運動を行うと

本来使わないところに負担がかかり

ケガをしやすくなってしまいます。

痛みがとれたとしても

身体のバランスが悪いと再発をしてしまう恐れがあります。

 

★ストレッチ

シンスプリントの原因は固くなった筋肉により発症します。

原因になる筋肉をこれらのストレッチで柔らかくしましょう。

 

①前脛骨筋(スネまわり)

②ヒラメ筋(ふくらはぎ)

 

 

シンスプリントは早期治療をすることで今後の影響を最小限に抑えることができます。

さらに早期復帰やケガ予防にも繋がります。

 

当院では自宅でもできる運動療法やストレッチなど

1人1人にあった治療方法を提案していきます。

 

症状が悪化する前にできることをしていきましょう。

 

早期復帰をしたい学生さんへ

→スポーツ外傷に強いまはろ接骨院!!!

 

体のバランスが悪いと思ったら

→骨盤矯正ができるまはろ接骨院!!

足がつるってなぜおこるの?詳しい予防法とその原因とは

2018年07月9日

普通に座っていたり、歩いていたり、また寝ていて朝起きた時にふくらはぎや太ももの後ろがピキーって激痛が走ったなんて経験ありませんか?

ほとんどの方が経験したことあると思います。本当にあの痛みすごく痛くて経験したくないですよね。

今回はそんな足の痛みの原因や予防法などについてご紹介します!

そもそも足がつるってどうゆうこと?

足がつるまたは「こむら返り」ともいう方もいると思いますが正式にはその部位に筋痙攣が起こることで、ふくらはぎに起これば「腓腹筋痙攣(ひふくきんけいれん)」と呼ばれています。

筋痙攣とは、自分の意思とは関係なく突然起こる不随意の収縮で、何らかの原因によって運動神経の一部に不具合が生じることによって起こります。

起こりやすい部位としては、ふくらはぎが一番起きやすく他にも太ももの後ろがあげられます。筋痙攣が起こると急激に激しい痛みが起こり、痛みは数秒、長くて数分程続くことがあります。筋肉と神経が異常に緊張を起こし、筋肉がずっと収縮したまま弛まない状態になるので、意識をしていないのに筋肉が硬くなっていて元に戻すことができません。

これが足がつった状態です。また、筋痙攣を起こした後も不快感、違和感が数日間残ることがあります。

             

足がつる原因とは

足がつる=筋痙攣の原因はいくつかあるのでご紹介します

筋肉疲労

筋痙攣の多くは、筋肉の使い過ぎによる筋肉疲労によって引き起こされます。水泳などの激しい運動を行った後は、筋痙攣を起こしやすいです。

運動で持続的な筋肉の刺激が加わることで、筋肉が疲労し運動中や運動直後に発生したり、寝ているときに筋肉が勝手に収縮し痛みを発生します。

また、運動不足になると筋肉量の低下から筋痙攣になりやすいです。このため年齢があがるほどに発生しやすく、お年寄りで悩む人が多いと思います。

寝不足

足の血行不良により、ミネラル成分をはじめとする栄養素が末端まで行き届かなくなります。また、寝不足の状態が続くと体力が落ちていて筋痙攣になりやすいです。

水分不足・電解質のバランスの乱れ

大量に汗をかくと水分だけでなく、体内のカルシウム、ナトリウム、マグネシウムなどの電解質も失われます。水分・電解質のバランスの乱れが原因となって筋痙攣を引き起こすことがあります。

また、水分といっても、たくさんお酒を飲むのは逆効果です。アルコールにより、体内の水分が正しく満たされず水分が不足し筋痙攣を起こしやすいです。

その他にも

妊娠中にはホルモンバランスが大きく変化するため、筋痙攣起こすこともあります。

また、糖尿病の方、人工透析を受けている人、閉塞性動脈硬化症(へいそくせいどうみゃくこうかしょう)など病気が原因であることもあります。

足がつったときの対処法

それではここからもし足がつってしまった時にどう対処すればいいのかをご紹介します。

患部を温める

もし足がつって筋肉がずっと固まっていて鋭い痛みが続いていたら冷やすのではなく、患部を温かいタオルやその患部をさすったりして温めるようにしましょう。

筋肉を伸ばす(ストレッチを行う)

筋痙攣を起こしている箇所のストレッチを行いましょう。ふくらはぎに筋痙攣が起こっている場合ではつっている足を床につけもう片方の足は寝かせてしっかりとふくらはぎを伸ばします。

太ももの後ろがつっている場合には壁に手をつき、つっている方の足を後ろにして壁を押すようにしながらふともも裏を伸ばします。

ストレッチを行う際は呼吸をとめずにしっかりとリラックスしながら行いましょう。

 

       

⇧ふくらはぎストレッチ      ⇧ふともも裏ストレッチ

予防法

運動前後のストレッチを忘れずに行う

運動前にストレッチを行う事で血流がよくなり足がつるのを防ぎます。また、運動をいきなり行うと筋肉が急に刺激され、筋痙攣を起こしやすくなります。運動後は筋肉が緊張したままで筋痙攣を起こしやすいのでしっかりとストレッチを行い血流を改善することで筋痙攣を予防することができます。

ゆっくりお風呂に浸かる

身体が冷えていると筋痙攣をおこしやす状態です。しっかりとお風呂のお湯に浸かり身体の芯まで温めて筋痙攣を予防しましょう!

こまめに水分補給を行う

大量に汗をかく場面では、こまめに水分補給をしましょう。また、電解質を含んだスポーツドリンクを補給するのもおすすめです。

水分をとればいいと思ってコーヒーやお酒を飲むのは逆効果です。コーヒーやお酒などの利尿作用のあるものは、かえって水分を放出しやすいので気をつけましょう。

特に寝ているときは身体の中の水分が放出しやすいため筋痙攣を起こしやすいので寝る前にはコップ一杯の水でもいいのでとるようにしましょう。

   

当院ではウォーターサーバーを置いているのでお越しの際はコップ一杯でも良いので是非水分を補給していってください(*^^*)

第3回Before&Afterコンテスト入賞!!!

2018年07月6日

美容整体WELINA(ウェリナ)が、

ハイパーナイフを販売する株式会社ワムさんの

第3回Before&Afterコンテストに入賞しました(≧▽≦)!

全国400以上の応募の中から、なんと・・・

ベスト30に選ばれましたーーー!!

 

 

 

選ばれたのは66才の女性、M様です

 

はじめてご来院された際にM様がお悩みを打ち明けられました。

「年とともに年々太ってしまって、爪を切るのにもお腹のお肉が邪魔で苦しいんです。

なんとかしたいけど、運動も中々できないし。。

膝や腰も痛くなるし、身体がつらくて。

孫もいるし、いつまでもかっこいいばぁばでいたいから、なんとか痩せたいんです!!」

 

健康的で、スリムな理想の身体を取り戻せるよう、骨盤ダイエットコースをやっていくことにしました!!!

骨盤ダイエットでは、骨盤矯正で身体のバランスを整え、代謝を上げて痩せやすい身体つくりをしていきます。

その上で、ハイパーナイフで脂肪やセルライトの燃焼をし、サイズダウンを目指します!!

 

 

 

 

1、まずはM様の今の状態をお鏡でみていきます

M様もお悩みのお腹まわりには脂肪が多くついており、胃の上や下腹がでてしまっています。

食べ過ぎや運動不足で内臓脂肪、皮下脂肪もついてきて、さわると固く冷たくなっています。

          

 

 

 

 

 

2、次に、お身体のバランスをみていきます

お身体の動きをみていくと、左右のバランスが崩れていて、肩、腰、足、、

お身体がとても固くなっていました。

こうなってしまうと、全身の血流も悪くなり、むくみや冷えが起き、太りやすくて痩せにくい状態になってしまいます。

そこで・・・

 

骨盤矯正で身体のバランスを整えていきます!!!

 

当院の骨盤矯正はバキバキボキボキ!といった無理は力は加えません。

痛みのない美容骨盤矯正で、身体の根本から整え、痩せやすい体質へと改善します。

施術後はコリもほぐれ、お身体がとても軽くなります(^_^)♪

 

 

 

 

3、ハイパーナイフで気になるお腹の脂肪を燃焼!!

お身体が整って燃焼しやすい状態になったら、ハイパーナイフで気になる部分の脂肪にアプローチしていきます。

M様は特にお悩みのお腹にあてていきました。

あてていくと、まるでお風呂にはいっているように、ポカポカとあたたかくなります。

(高周波で脂肪を燃焼していきます)

ハイパーナイフは痛みがなく、即効性があるのが特徴です!

1回の施術で数cmのサイズダウンをその場で実感していただけます♪♪

 

 

 

 

4、セルフケア

ご自宅に戻ったあとは水分をたっぷりとっていただきます。

1日1ℓ~2ℓのお水を飲みます。老廃物を排出していきます!

「水分」の画像検索結果

他にも入浴や運動、マッサージをしていただくと尚効果的です(≧▽≦)

M様の場合、今まで1日500ml~1リットルの水分しかとっていなかったそうです。。

それでは少なすぎます(:_;)!そこは改善していただきました。

※水分不足はむくみ、だるさ、コリ、冷え、肥満の原因です!

 

食生活や生活習慣、お身体のアドバイスもしております♪♪

 

 

↓↓↓

 

 

毎回骨盤矯正とハイパーナイフで施術をしていき、

12回施術後です(^O^)!!!!!

お腹の脂肪がかなり減りましたね!!!!

前にでて邪魔していたお腹、背中側の厚みもなくなって、細くなりました!

 

 

 

 

M様、BEFORE&AFTER♡

 

 

「以前とは全然違う!

洋服だって好きなものが着られるようになったし、何よりお腹のお肉が減って自分で足の爪が楽に切れる♪

歩くのも前より楽になったし、本当に嬉しいです。身体が軽くなりました。

孫にも痩せたと言われて、毎日楽しいです!!」

 

 

M様、1番の悩みだったお腹がサイズダウンしたことで、爪も切れるようになったし、

好きなお洋服が着れるようになったそうです(*^▽^*)♡

昔のお洋服が着れた、なんて嬉しいですね!

体重が減ったことで膝や腰の負担も軽くなったし、とても楽になった、とお喜びいただきました。これから運動もしようと思う!ととても明るくお話しておられました。

お洒落を楽しんで、いつまでも綺麗なかっこいいばぁばでいてください(≧▽≦)!!

骨盤ダイエットコースお疲れさまでした。

ありがとうございました(*^^*)♪♪

 

 

 

 

 

「痩せたい」が口癖で諦めていませんか?

痩せて理想の自分になれたらきっと人生は変わります。

なりたい自分はありますか?

美容整体WELINAは、美容と健康からあなたの悩みにこたえます。

 

 

7/25(WED)

まはろ接骨院・美容整体WELINA

 あま院 NEW OPEN!!!!

OPEN記念でダイエットのお試しが1,980円(税別)で受けられます(*^▽^*)

この機会に是非お試しください♪

 

お腹回りから綺麗に痩せる→骨盤ダイエットHP

 

肩こりや頭痛でお悩みの方 いつの間にか‘‘猫背‘‘になっていませんか?

2018年07月4日

今回は肩こりや頭痛を解消するのに最も良い治療

『まはろ式猫背矯正』についてお話します!

 

まず初めに『猫背』の種類について説明します。

猫背には大きく分けて 3つの種類 があります。

 

☆猫背の種類

①骨盤前傾型猫背

この骨盤前傾型猫背では、体の重心が前に傾いてしまうため、

バランスをとるために、腰が後ろに反りかえってしまいます。

 

この状態が続くと、腰にかなりの負担がかかってしまいます。

なので骨盤前傾型猫背の方の患者様のなかで、肩こりや頭痛以外に、

腰に痛みを訴えてみえる方が非常に多くいらっしゃいます。

 

 

②骨盤後傾型猫背

 

この骨盤後傾型猫背型の場合は、腰が後傾する影響でお腹がポッコリと前に出てしまい、

いわゆる幼児体型のような形になり、見た目がかなり悪くなってしまいます。

 

骨盤後傾型猫背の原因としては普段の生活環境が大きく影響しています。

それは椅子やソファーなどに長時間座り続けるということです。

皆さんも、椅子やソファーなどに長時間座っている時のことを思い出してみてください。

座り続けて疲れてくると、浅く腰かけてグッタリとしてしまうと思います。

 

 

こうした姿勢を続けていると、段々と骨盤が後傾して、骨盤後傾型猫背になってしまいます。

なので日頃から正しい姿勢を心がけましょう!!

 

 

③ストレート型猫背

 

このストレート型猫背は姿勢は正常ですが、首だけが前に出てしまっている猫背です。

この型はスマートフォンの普及により、非常に多くなってきました。

 

ストレート型猫背の方は、首回りや肩甲骨周りの筋肉が緊張しガチガチになってしまい、

肩こりや頭痛に繋がり、さらにひどい場合は神経が圧迫されて

腕から指先にかけてのしびれが出現してしまいます。

スマートフォンの使い過ぎには十分注意しましょう!

 

 

☆当院の猫背矯正をぜひオススメする方

・猫背だと自覚のある方

・周りの人から姿勢が悪い、猫背と言われる方

・肩こりや頭痛でお悩みの方

・デスクワークの多い方

・野球などの球技で肩の可動域を広げたい方

・長時間スマートフォンを使用する方 など

 

 

☆当院の猫背矯正

当院が現在行っている、猫背矯正の方法について説明します。

 

①評価

まず姿勢のお写真を撮影して、現状の姿勢を一緒に確認していきます。

 

 

また治療の際には、ベッドに仰向けで休んでリラックスしていただき、

治療師が肩とベッドの隙間に指をいれ、この隙間に指が何本入るかを確認します。

猫背でない方は指が入っても1本程度ですが、

猫背になっている方は、指が2.5~3本ほど入ります。

この時に隙間に指が入れば入るほど、猫背姿勢が強いということになります。

 

 

 

②矯正

猫背のポイントである、『肩甲骨』を正しい位置に戻すという意味で、

首と肩回りの筋肉にストレッチをかけていきます。

なので当院の猫背矯正は『矯正』といっても、

決して関節をバキバキしたり痛いことはしません。

学生の方やご高齢の方でも安心して受けていただけます。

ただ最初は筋肉が過度に緊張しているため、

患者様によっては痛気持ちいいという方がみえますが、

回数を重ねていくにつれて、心地よい感じに変わっていくのでご安心ください。

 

  

 

またストレッチ中には、リラックスしていただく目的で『腹式呼吸』を行います。

この腹式呼吸が大きなポイントとなってきます。

矯正を行う前に治療師が何度も一緒に練習します。

なので腹式呼吸が苦手な方でも大丈夫ですので、ご安心ください。

 

 

③再評価

治療前に行った評価と同様に、ベッドとの隙間に入る指の本数で評価します。

多くの方が矯正後は指が1~1.5本くらいにまで狭くなります。

さらに猫背矯正後に患者様からいただく感想として、

『背中がベッドにしっかりとついている』

『初めてベッドの存在が感じられた』

『しっかりと胸が張れる』

といったお言葉が大変多くあり、皆さん非常に感動して帰られていきます。

 

 

④通院ペース

猫背矯正が終わった後は、皆さん良い姿勢になっていますが、

やはり長年猫背であった人が、1回の猫背矯正で完全に良くなるのか?

と言われたら、そうではありません。

なのでオススメさせていただいているのは、

前回の矯正効果が残っているうちに再度矯正を行い、

これを週2回で10~15回ほど矯正していくということです。

そうすることで、前回の猫背矯正の効果が残っている状態で

再度猫背矯正を行えるので、非常に効果的です。

 

 

 

☆まとめ

猫背が改善されると、周り人から美しく見られ、

さらに呼吸が楽になるといったメリットが非常に多くあります。

また猫背が原因になる肩こりや頭痛、慢性の症状はかなり多いです。

長年姿勢が悪くてお悩みの方、肩こりや頭痛がなかなか良くならない方、

ぜひ1度当院の猫背矯正をお試しください!

今までに味わったことのない感覚を体感できますよ^_^

 

 

◎どこにいっても慢性の肩こりや頭痛が良くならない方

ダントツの口コミが実証!まはろ接骨院の猫背矯正をぜひ1度