骨盤矯正
施術体験ブログ

忍者ナイン三和第二保育園ラボ ~No,2~

2018年05月31日

忍者ナイン三和第二保育園ラボ

 

今回は、忍者ナインに体験のお友達が遊びに来てくれました(^○^)

はじめてで最初はとても緊張していましたが

だんだんと慣れ始めて笑顔がこぼれていましたね。

楽しそうで何よりでした(^_-)-☆

 

今回授業で行ったのは・・・

「適性ナビ」

適性ナビとは

運動に必要な9つの基礎動作である、「走る」「投げる」「飛ぶ」「蹴る」などの9つの動作を細かく分析します。

それではさっそく「走る」を分析しましょう。

 

位置ついて~

 

よ~い

 

どんっ!!!

えっ!!!!!

本人いわく、緊張したそうですっ!!この後、可愛らしく照れていましたが、

しっかりとテストに取り組んでいました(*^^)v

 

そして、これら9つの動作を分析した結果をもとに・・・

・どの動作が優れているのかがわかります!!!

・なんのスポーツに向いているのかがわかります!!!

適性ナビを受ける子供たちの表情は真剣そのものでしたね(*^_^*)

結果が待ち遠しいですね(^^♪

 

 

今回ご紹介するのが、

サブインストラクターの「りょうた先生」です。

元気・熱男・飯尾です!!!!と自分で言ってしまうほど、本当に、熱い男です。

そして、とても優しいです(*^。^*)

小さい時から、野球一筋の『りょうた先生』!!!とても頑張り屋です^m^

 

次回は、もう一人のサブインストラクターの『よしえ先生』のご紹介をしまーす(^^♪

 

まだまだ無料体験会募集中!!!!!

科学的に運動能力を向上させる「忍者ナイン」

ご興味がある方、是非お問い合わせください(*^^)v

 

会場:三和第二保育園

時間:中忍(年中長)16:00~17:30

   上忍(小1~3)16:40~18:20

 

お問い合わせ先

まはろ接骨院 0567-69-5088

連絡下さい(^^♪

スマホ老け顏に注意!!~改善・解消法~

2018年05月31日

 

最近では、みなさんスマホって欠かせないのではないでしょうか ??

ネットやLINE、ゲーム…スマホって便利ですよね!
でも、長時間のスマホ操作

『スマホ老け顏』になってしまうかもしれません。

 

『スマホ老け顔』って何??

スマホの使い過ぎにより、顔や首周りにたるみやシワが出来てしまうのです。

スマホを使うと、どうしても下向きの姿勢になってしまいそれをキープしてしまいがちです。そのため、猫背になってしまい、顎下のたるみ・もたつきの原因になってしまうのです。

 

例えば、ブルドッグを想像していただくと分かりやすいです。

あのような何だか老けたようなお顔になってしまうのです

「ブルドッグ」の画像検索結果

 

 

『スマホ老け顔』になる原因とは

●使用時の姿勢
スマホを使用するとき、猫背で頭が下向きになっていませんか?

長時間下向きでいると、首の筋肉を使っていない状態となるため、たるみを引き起こします。

 

●顔が下を向く
スマホを使っている時は下を向きます。ですので、下に重力がかかります。

↑(下向き・猫背・ほほ杖)

毎日これを続けているといけません!!

少しづつ下に引っ張られて頬・顎のラインがたるんでしまいます。

「何だか最近たるんできた」

「法令線が深い気がする」

それは、もしかするとスマホの使いすぎかもしれません。

 

●無表情
スマホを使っている時は、無表情になりがちです。

無表情だと筋肉を動かさないため、「たるみ」の原因になってしまいます。

↑(無表情・ほほ杖)

※ほほ杖も顔を歪める原因となります。

 

●目の使いすぎ

スマホを使いすぎていると、眼球を支えている筋肉(外眼筋)が筋肉疲労を起こします。

「外眼筋 スマホ」の画像検索結果

 

すると、血行が悪くなって「シワ」「青クマ」「まぶたのたるみ」を引き起こす原因となってしまいます。

また、スマホの小さな文字を見るために、おでこに力を入れて目を開けます。

この時におでこにシワが寄ってしまい、それを長時間続けていると、そのまま定着して「老け顔」を作ってしまうのです。

 

自分で『簡単スマホ顔チェック』

自分がどのような顔をしてスマホを操作しているかは、普段気にしないですよね。

他の人から見るともしかすると、ひどいお顔をしているかもしれません。

今から簡単にチェックできる方法をお伝えします!!

 

☞スマホを使う

スマホを内側カメラにして、いつもと同じ角度で撮影して見て下さい。

そこには、いつもスマホを見ている自分が写っています。

 

☞鏡を見る

いつもスマホを持つ角度で鏡を持って自分の顔を見てみましょう。

そこに映っている自分は、このまま良くない姿勢でスマホを使い続けてしまった未来の自分のお顔が移っています。

 

「スマホ老け顔」にならない為の対策

 

①画面を見るときは、肘をあげ、うつむき加減にならないように気をつけましょう。

②長時間の連続使用は避けましょう。
30分に一度は休憩をはさむようにしてください。

 

③寝る直前、暗い室内での使用は避けましょう。

寝る前にスマホを使用していたら寝付けなくなってしまった…なんてありますよね。
良質な睡眠は美容にとても重要です!

 

今このブログを見ている姿勢は大丈夫ですか?

猫背で下向きになっていませんか?

とても便利なスマホですが、使い方を間違えると将来老け顏』になってしまうかもしれません。
また、肩こり頭痛めまいといった症状の原因にも…

スマホを使用するときは、少し意識して、休憩しながら使用してくださいね ♪

 

 

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新入社員自己紹介!!宇都寛大と申します!

2018年05月27日

みなさんこんにちは!

四月に入社しました!宇都 寛大(うと かんだい)と申します。

出身地は茶屋イオンのある名古屋市港区で、今は岐阜県岐阜市に住んでいます。

 

岐阜県に住んでまだ一か月しか経っていませんが、自分が元々住んでいたところよりも周りにたくさんの飲食店や様々なお店がありすごく栄えていて、びっくりしています。 

時間があるときには周りをドライブし、ここおいしそうなお店だここに行ってみたいなと感じたお店をどんどんメモして休みの日にいくのが楽しくて仕方ないです。

 

私は小学校から高校まで9年間バスケットボール部に所属をしていました。 

そして、今も社会人チームとして活動をしています。また、部活動ではずっとキャプテンを任されチームをまとめる大変さや常に部員を気遣うことで信頼を築き上げていけることを学びました。その気遣う心や気づく力は今でも活かされているな、とものすごく感じます。

また、この職業についたきっかけもバスケットボールをはじめたことに大きく関係しています!私がこの職業に憧れ、目指そうと思ったのはバスケットボールをする中で怪我に悩まされた事がきっかけでした。私は、キャプテンという立場にありながら他の部員よりも怪我が多い選手で怪我をするたびに練習に参加できない日々が続くことの不甲斐なさや、チームに迷惑をかけてしまう辛さがありました。

そのことがきっかけで落ち込んでいる私を怪我の治療だけではなく、精神的にも支えとなってくださったのが接骨院の先生の存在でした。怪我の治療は決して早く治るものでは無く、辛く諦めてしまいたくなる時もありましたが、その先生のおかげで一刻も早く治療に専念し、一日でも早くチームの一員となって活躍したいという前向きな気持ちになることができました。私は実際にこのような経験を得て、もし私と同じような立場の患者様がいらっしゃったら、今度は自分が患者様を治療し、心の支えになれるような存在になりたいと志しています。

そんな夢を実現したいと思える場所が「まはろ接骨院」でした。

そう感じられた一番の理由は、実際まはろ接骨院に訪れた際に、活気溢れる雰囲気患者様に寄り添っている先生方の姿を見た時に感動したからです。

また、どんな時でも感謝の気持ちを忘れずにスタッフ同士でもお互いを気遣い尊重してる環境を目の当たりにして、改めて私はここで夢を実現したいと強く思いました。

 

私にとって憧れのまはろ接骨院で働けるということ夢を叶える絶好の環境で大きなチャンスと感じています。まだまだ入って二か月程しか経っていませんが、沢山の患者様との笑顔・出会いを大切にし、しっかりと寄り添えるよう、笑顔溢れる優しい人になれるように日々精進していきますので、これからどうぞよろしくお願いします!

 

小顔矯正モニター様【エラの張り 改善】

2018年05月26日

小顔矯正3回コースが終了されたモニター様です☆

一宮市からご来院いただきました♪

こちらのお客様は、お顔の大きさ、特にエラを気にされていました。

モニター様の体験談をご紹介致します(^^♪

 

【一宮市・18才・学生】

df

「昔からエラが特に気になっていて、色々な小顔整体などをさがしていて、まはろ接骨院さんをみつけました。施術もまったく痛くなく、むしろ気持ち良くリラックスができ、1回だけでも変化が分かって、最終的にかなり変われて、ここに通って良かったと思いました!」

 

 

 

 

まはろ式小顔矯正では、お客様のお悩みを根本改善します!!

 

こちらのお客様の状態をみていくと、首がすごく固くなっていました。。

きくと、スマホを長時間使用したり、机に向かうときの姿勢もあまり良くないようです。

首コリは大顔の原因のひとつです!!!

 

そこで、まずはお身体、頭、顔の筋肉をほぐしていき、身体の歪みを整えていきます。

その上で小顔矯正の施術を行っていきます。

1回目→体の歪み・コリが改善!顔周りがスッキリ!頭も一回り小さくなりました♡

2回目→顔の左右のバランスが整ってきました!目が大きくなりました♪

3回目→気になっていたエラがスッキリ!!!小さくなりました!!

 

エラの張りはもちろんフェイスラインもスッキリし、目の大きさも変わりましたね♪

まはろ式小顔矯正ではエラ張りの改善に加え顔の大きさ歪み・左右非対称など様々なお悩み改善に特化しています!!!

また、痛みもなく、リラックスして施術を受けていただけます☆彡

ご来院ありがとうございました(*^^*)♡

 

 

「小顔になりたい」
「顔の歪みが気になる」
「むくみ、顔色が悪い」
「肌のたるみ、シワが気になる・・・」

お悩みの方は当院へお越しください。

感動の効果をその手で感じてください!!

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〇営業日  月曜〜土曜 ●休診日  日・祝日
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新人社員!自己紹介!横井昇道です!!

2018年05月25日

ブログをご覧になった皆さんこんにちは!!

平成30年4月1日より入社しました柔道整復師・横井昇道(よこい のりみち)です!

今回は私のことを知っていただくために簡単な自己紹介を致します。

まず私の故郷は韓国の原州市(ウォンジュ)です!

実は4歳まで韓国の原州市に住んでおり、今年の3月に17年ぶりに故郷に帰りました!下にある写真はその時の写真です!!

 

原州市?ってなる方が多いと思うので少しでも多くの方に原州市のことを知ってもらいたいとおもいます!!

 

まずはまはろ接骨院との距離です・・・なんと824kmもあります!!

     

 

☆原州市のおすすめ☆

・ソウルから約1時間
・紅葉の名所がいっぱい!
・韓紙(韓国の伝統紙)と漆工芸が有名
・美術館や博物館、歴史スポット
・レトロな近代建築も人気

沢山おすすめがあるので、ぜひ韓国に行く機会があったら寄ってみてください!!

 

次に僕の趣味を紹介します!!

映画を観ることです!特にMarvel映画が大好きです!!

 

好きになったきっかけは、高校生の時に初めて作品をみて『かっこいい!』と思ったからです。

それからたくさんのMarvel作品の映画を観てきました!

かっこいいのはもちろんですが、おすすめするところはヒーローとして成長するだけでなく、ヒーローの人間性が成長するところが大好きです。

 

最初は自分のために行動していますが、たくさんの問題が発生していくうえで考え方であったり、誰のために・何のためになど変わっていく姿がとても素敵です。

 

それは自分のこれからの人生において仕事・プライベートでの参考になります。

僕は映画を観ることで人生は変わると思います。

 

映画は何かを伝えたい!という思いがあって制作がスタートし一本の作品が誕生します。

その中で僕が好きになった映画がmarvel映画です。

 

明確な目的をもって行動する姿に、いつも感動しますし学ばせてもらっています。

 

話は変わりますが、僕は4月よりまはろ接骨院に入社し、柔道整復師として社会に出ました。

 

なぜこの職業を目指したかというと、スポーツにかかわる仕事がしたいという思いがありました。

小さい頃からよく接骨院に通っており先生に憧れていて調べたところ柔道整復師という職業を見つけました。

 

僕は一人でも多くの患者さんに身体の痛みだけでなく、心から健康になってほしい・幸せになってほしいという思いがあります。

 

まはろ接骨院ではそれが出来るところだ!と思い入社しました。

 

入社して一か月半が経ちますが毎日患者さんや利用者さん、スタッフの皆さんの笑顔で元気をいただいてます。

その分、それ以上に僕も皆さんに笑顔・元気を与えることの出来る人になります!!

 

最後に僕の抱負を伝えます。

今年は社会人1年目でたくさんの学ぶことがあり、たくさんの経験をすると思います。

でもそれは自分の成長に繋がるので挑戦する気持ちを継続していきます。

 

これから横井昇道をよろしくお願いいたします。

 

忍者ナイン三和第二保育園ラボ ~No,1~

2018年05月22日

忍者ナイン三和第二保育園ラボ!!!

 

今月のお題『投げる、跳ぶ』

今回の跳ぶは、前回の復習です。

どう跳んだら紐を踏むことができるのか、上忍の子たちは、考え、諦めることなく挑戦しました。

腕をしっかりと振り、膝を曲げ、着地する時はつま先からを意識して!!!

子供たちは、考えて跳んでいました。(*^^)v

 

 

 

今回の投げるは、前回紹介した大きなボールを使って投げました。

投げるボールが、大きいとバランスを取るのが難しいですが、子供たちは、力いっぱい挑戦して、

ネットの向こう側を目指して投げていました。

 

 

最後に、中忍と上忍でロープをしました。前回とはチームも違い作戦も念入りにするようになりました。

上忍の子が、率先していたのは、もちろんですが、中忍の子たちも作戦をしっかりと理解し、戦っていました。

負ける悔しさもありますが、次どうしたら勝てるのかという考えが自然とできていました。

次回は、タオルを使った・・・

お楽しみに~(*^^)v

 

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ご興味の方は、体操のようで体操ではない「忍者ナイン」

是非お問い合わせください(*^^)v

 

お問い合わせ先

まはろ接骨院 0567-69-5088

担当 小泉までご連絡下さい(^^♪

 

顔の歪み【小顔矯正で改善】

2018年05月22日

頬の高さが違う

目の高さが違う

あご先が中心からずれている、、

など、顔の歪みで多くの方がご来院されています。

 

『顔の歪みなんとかしたい!!』とご来院され、施術を受けられたお客様のお声をご紹介致します(^^♪

 

 

 

「顔のむくみ、左右の歪みが気になっていました。

通っていくと共にフェイスライン、顔まわりがすっきりしていくのを実感しました。頭の形も以前より良くなり、満足です!!」

(清須市・30才・主婦)

 

 

 

「6回コースを受けて、最初はゆがみもひどかったですが、回数を重ねるたびにゆがみもなくなり、顔と頭の大きさが変わっていき、気分もスッキリしたのでとても良かったです。」

(男性・18才・学生)

 

 

 

「特にあごのゆがみが気になっていました。回数を重ねるごとに、少しずつよくなった気がします。あごがすっきり細くなったのがとても嬉しいです。」

 

(愛西市・43才・女性)

 

 

 

お顔の歪みの原因は、お身体にもあります!

お身体が歪んでいると、お顔にも影響を及ぼし、顔の歪みの原因になります。

まはろ式小顔矯正では骨盤矯正をしてお身体を整え、お顔も整える『根本改善』をし、小顔に導いていきます。

お顔が歪んでいると人前に出たくなくなったり、自信を無くしてしまいますよね。

まはろ接骨院はお客様一人一人にしっかり寄り添い、お悩み改善のサポートを致します♪

お客様の笑顔を頂けることが一番の喜びです!

 

気になる事はお気軽にお問い合わせください(*^_^*)

 

 

 

名古屋市や三重県や岐阜県、愛知県外からもたくさんの方にご来院して頂いております!

 

 

 

 

こんなお悩みありませんか?

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4月より入社しました!元気、熱男、飯尾です!!

2018年05月21日

皆さん、こんにちは!!

平成30年4月1日に新入社員として入社しました飯尾亮太(いいおりょうた)です!!

はじめに、飯尾亮太とはどんな人間なのか、簡単に自己紹介をして行きたいと思います!!

私は小学校2年生から野球を始め

今でも野球を続けている、大の野球好きです!!

 

野球バカです!

 

元々、私の兄が野球をやってた事がきっかけで野球を始めました!

私は野球を通して、人間性将来感謝する事の大切さなど沢山の事を学びました!

中でも私が、一番野球を好きになった理由は、試合が終わったら相手チームの方々と仲良くなれることです!!

それはみんな野球が好きだからこそ、同じ目標に向かっているからこそ、

同じ気持ちで分かち合えるのだと私は思っています!!

 

実は私が柔道整復師を目指そうと思ったのも、中学3年の時、野球の練習中に膝をケガしたことがキッカケです!

私は、膝をケガしたことで元々行きたかった高校を断念することになり、悔しい思いをしました。

私はこの時に、「私と同じような後悔をしてほしくない、ケガを治して元気になってもらいたいと思い、高校卒業後、柔道整復師養成学校へ入学することを志願しました!

そして、今年3月に国家試験を合格して、4月に社会人としてまはろ接骨院に入社しました!

 

私は、まはろ接骨院を志望したいと思ったのは、見学をさせていただいた時に、接骨院全体が明るく、患者様に幸せになって頂くために、常に患者様の目線となり、一緒に症状を治していく姿を見て、

「ここに就職できたら、私は必ず成長が出来、目標である患者様に笑顔で、元気を与えられる人になれる!」と思い、まはろ接骨院を志望させていただきました!!

 

私の目標は「笑顔元気の追求」です!

皆さんに、笑顔を与えて、元気になってほしい、そんな幸せな環境を作りたいと思っています!

 

現在、私はまはろ接骨院で沢山の研修を通して、より患者様を笑顔と元気を与えられるよう、日々勉強中です!!

 

また、私は今まはろ接骨院の中でまはろの熱い男と言われています!!

どれくらい熱いのか?

以前、患者様やスタッフの方に「飯尾先生がきただけで、周りの温度が2~3°上がった

と言われたくらい、熱いです!!

 

私が、こんなに熱くなれるのも、それだけ皆さんに本気幸せになってほしいと思っているからです!!

 

私は、いつでもまはろ接骨院で笑顔と元気でいます!

これからも、元気、熱男、飯尾をよろしくお願い致します!!

『酵素』でダイエット!!『酵素』の効果と役割!!

2018年05月18日

 

みなさんは、『酵素』という言葉をよく耳にしませんか?(#^^#)

 

健康やダイエットを目的として、最近では酵素ドリンクや

酵素サプリなどが注目されています!!

 

↓当院で取り扱っているエステプロラボさんの酵素ドリンク↓

 

 

『酵素』という言葉はよく耳にするけれど、

そもそも『酵素』ってなに?と思っていませんか?

 

今回は、そんな『酵素』についてのお話しをしていきます!

 

 

●酵素とは 

 

酵素は、人間や動物、魚、植物など、

すべての生物の中に存在し、生きていく上でなくてはならない生命活動に関わってきます。

 

 

●体内で使われている”3つの酵素”

 

①消化酵素…私たちが食べた物を消化・吸収する役割を果たす。

②代謝酵素…体温調整や、呼吸・心拍などの生命活動をサポート。

➂食物酵素…食物に含まれている物。

 

●体内の酵素にも限りがあります。

 

体内酵素(①と②)の量は年々減っていきます。

酵素は、一生で生産できる総量が決まっており、その酵素の量は年齢とともに減り続け、

特に20代を過ぎた頃から急激に減り始めます。

 

加齢とともに

『体型が変わった』

『肌が気になりだした』

『ポッコリ溜めがち』

『なんとなく元気がない』

などと感じられる方が多くなるのもこのためです。

 

●酵素は1日で作りだされる量も決まっている。

 

例えば…

1日で作られる酵素の量を100%として、

消化酵素50%代謝酵素50%という割合であれば健康を維持できるとします。

もしその日に油っこいっものを食べすぎて消化酵素が80%消費されたとすれば、

代謝酵素は20%しか作れなく、30%不足する事になるのです。

 

なので、消化酵素を多く使っている人は代謝酵素が減り太りやすく

逆に代謝酵素を多く使っている方は消化酵素より代謝酵素が上回り痩せやすくなります。

なので、暴飲暴食せず、食生活を見直したいですね!

 

●酵素を積極的に取り入れる

 

酵素が含まれていない食べ物ばかりを摂取したり、暴飲暴食を繰り返していると体内の酵素は消化にばかり使ってしまい代謝がおろそかになります。

 

そうならないためには、外部から食物酵素を取り入れることが効果的なのです!!!!

酵素を補給することで、消化の働きを助けてくれるので消化酵素の生産量は少量で済みます。

その分代謝酵素に働きを回すことができるので代謝がアップします!!

 

 

関連画像

 

 

そこで【体外酵素】として酵素を外から取り入れて【代謝酵素】を活性化してダイエット、若々しさと健康を手に入れましょう!!

 

『何をやっても痩せない・効果が出ない』

『肌のカサつきがヒドい』

『疲れが取れない』

『冷え、むくみがヒドい』

 

などのお悩みの方【酵素不足】が原因かもしれません。

 

まはろ接骨院では、そんなお悩みの方に酵素ドリンク(ハーブザイム113)

をオススメしています(*^▽^*)

まはろスタッフ、お客様も多数愛用中です!!!

 

 

興味のある方はぜひ、一度お試し下さい♪♪

 

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美容整体WELINA(ウェリナ)★インスタグラムはじめました

2018年05月17日

美容整体WELINA(ウェリナ)が!

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. 小顔矯正コース終わられた方の before→afterです(๑>◡<๑)❣️ . . 顔の大きさがお悩みで当院に ご来院頂きました‼️毎回 施術後お顔が小さくなって いくのを実感でき、とても 嬉しかったです🎶との 嬉しいお声を頂きました❣️ . . 今ですと、小顔矯正のお試し💆‍♀️ 『3,240円(税込)』で受けることが 出来ます😌💞みなさまも、是非 お試しくださいね(*^^*)✨ . #美容整体WELINA#美容整体#小顔矯正#小顔#骨盤ダイエット#骨盤#骨盤矯正#beforeafter #名古屋小顔矯正#岐阜#三重#愛西市#愛知県#痛くない小顔矯正#無痛矯正#しわ#むくみ#たるみ#顔の歪み#歪み#左右非対称#ハイパーナイフ#ハイパーナイフ名古屋#痩身#ダイエット#名古屋痩身#岐阜痩身#三重痩身#部分痩せ#羽島市

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夜も眠れないほど痛い五十肩について!

2018年05月16日

今回は夜もぐっすり眠ることができない程痛い五十肩」について説明をいたします。

 

多くの方が五十肩の名前の由来を

 

・「50代に発症するから」

 

・「肩が50度しか上がらないから」

 

・「関節の50%しか動かないから」

 

とイメージしている方が多いですが・・・

 

《五十肩という名前は保険病名として認められてません。》

 

 

 

「肩関節周囲炎」という診断をされます。

 

※四十肩も五十肩と同じ肩関節周囲炎と診断されます。

 

肩関節周囲炎(五十肩)になる原因ははっきりとわかっていません。

まず肩関節は骨と骨だけのつながりではとても不安定な関節です。

その不安定を補うために肩周りに関節包や強度な腱板があり

肩の安定性を高めてくれています。

ですが中年以降になると、

肩を安定させている組織がだんだんと衰えていきます。

衰えていく中で、肩を酷使することで炎症を生じやすくなっています。

そこで痛みや可動域制限があるものを肩関節周囲炎(五十肩)

と呼んでいるのです。

 

四十肩・五十肩の主な症状はこれらのようなものがあります!!!!

・肩がこわばっている

・肩を動かすと痛む

・腕を動かそうとしたときに肩が激しく痛む

・腕を上げられない

・腕が後ろに回しにくい

・寝返りを打つと肩が痛い

 

 

などなどさまざまな症状があります。

 

『ではどのような人が四十肩・五十肩になりやすいのでしょうか?』

 

・過去に病気やケガの経験がある人

 

特に腰を悪くした経験がある人が注意しましょう。

腰が悪いと体全体のバランスが悪くなり、

無意識のうちにどちらか半側に重心が偏ってしまう事にで

 

・猫背の人

 

猫背にしていると、重心が前のめりになるため体にゆがみが生じやすくなります。

特にハイヒールを履いている人は猫背になりやすいです。

 

バッグを肩にかけている人も自然と肩を上げてしまうため、

肩に負担をかけています。

バッグをかけるほうの肩に四十肩・五十肩を発症する可能性が高いといえます。

また、パソコンやスマホ、携帯の利用時間が長いと

猫背になりやすいので気をつけましょう。

20代や30代で四十肩・五十肩を発症する人の多くが、

仕事で一日中パソコンに向かっていることが多いです。

 

 

これらのように、姿勢の悪さは四十肩・五十肩を招きます。

 

 

・普段から肩甲骨を動かさない人

肩甲骨を使っていない方は

肩甲骨を固定し、肩を支点に腕を使いがちです。

そうした使い方を続けていると、肩に負担がかかってしまうため、四十肩、五十肩になりやすくなります。

普段から肩甲骨のストレッチをして柔軟性を高めましょう。

 

(このようにタオルを頭の上で持ちそのまま首元まで動かします)

 

では四十肩、五十肩になってしまったらどうしたらいいのでしょうか?

 

・痛みが発症したばかりの「急性期」

・痛みが鈍くなり半年以降経過した「慢性期」

・痛みがほとんどなくなりリハビリに最適な「回復期」の3つの分類があります。

 

「急性期」・・・

まず痛みが発症したばかりの「急性期」は、激しい痛みが特徴です。

この時期は極力肩を使わないようにして、安静にすることが第一です

 

「慢性期」・・・

急性期の痛みが治まってくると、

鈍い痛みへと変わり、肩が上がり難くなるなど可動域がだんだんと狭くなってきます。

これは急性期に起きた炎症の影響で、

筋肉が委縮して固くなっているからです。

着替えや洗髪が上手くできないなど

日常生活に支障をきたす時期でもあります。

慢性期は半年から1年続くこともあり、

痛みを感じない程度の適度なストレッチも有効です。

しかし、痛みが減ったからと言って無理をすると、

痛みがぶり返すことがあるので要注意してください。

(※五十肩に良く効くストレッチです。)

 

「回復期」・・

痛みがほとんどなくなり、リハビリに最適な時期です。

ここで可動域を広げる運動を怠ると、

四十肩・五十肩が治ったあとも、

肩関節の動ける範囲がだんだん狭くなってしまうこともあります。

ラジオ体操や簡単なストレッチ、骨盤矯正や猫背矯正を行い、

慢性期以降に肩を動かすことを意識して、しっかりリハビリを行いましょう。

 

 

 

 

 

 

五十肩が治るまでに、どのぐらいかかるの???

 

 

早い人で3ヶ月~半年、長い人は1年ぐらいかかります。

中でも運動制限が非常に強い人は、長くかかる傾向があるようです。

このように痛みが治り、肩を動かせるまでに、

長い期間がかかってしまいます。

症状が発症しない為にも、しっかりとセルフケアを

行いながら自己管理を行っていきましょう!!!

 

 

五十肩の原因である猫背が気になる方!!!

 →是非まはろ接骨院の猫背矯正を!!

 

身体の歪み、バランスが気になる方!

 →無痛、即効性が高いまはろ式骨盤矯正

忍者ナイン 三和第二保育園ラボ

2018年05月15日

忍者ナイン三和第二保育園ラボ!!!

 

今月のお題は

『投げる、跳ぶ』

 

今日は、投げるは・・・

三角コーンを的に足をしっかり上げて、助走をつけながら思いっきり投げました。

 

 

 

 

今日は、跳ぶは・・・

膝の屈伸と手を振り上げてジャンプ。なかなか、ポイントが幾つもあり、難しいレッスンなので、脳と身体をフル回転!!!!!

写真は、次回アップしますね(*^▽^*)

 

この写真はメインインストラクターのひろき先生です( *´艸`)

小さいころからサッカーをやっていて、とてもパワフルな先生です( ゚Д゚)

接骨院の先生を兼用しており、身体やケガに対する知識がとても豊富で

他の指導者にはない指導をしております。

次回はサブインストラクターの女性スタッフである「よしえ先生」のご紹介をしまーす(*^▽^*)

 

ロープルでは、なかなか勝てないチームは、皆でどうしたら勝てるのか、作戦を考えてトライしている姿が多くみられ、上忍の子が率先して中忍の子たちの事も考えていて、皆とても優しい子ばかりです。

 

投げる、跳ぶを

まず3ヶ月行い、最初の頃と比べてどのように変わっていくのか

とても楽しみですね(*^_^*)

 

次回は、この大きなバランスボールを使って・・・

楽しみにしていてください( *´艸`)

 

なんと!!!!!!

無料体験会も募集しております!!!!!!

興味のある方、是非お問い合わせください!!!!


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