施術体験ブログ

運転中のイヤホンって・・・交通事故相談事例  ~愛西市 まはろ接骨院~

2017年08月29日

  携帯電話を使用しながらの運転は立派な違反です。歩きスマホも問題になっていますが、最近ではスマートホンで音楽を再生し、イヤホンで聞きながら運転をする事も問題になっています。しかも自転車やバイクのみならず、驚く事に自動車でも見かけます。

 

  先日、患者様とのお話の中で「 イヤホンで音楽を聴きながら乗っていた自転車にぶつかられそうになった 」というお話がありました。

   

 

道交法70条

自転車の運転者は「当該車両等のハンドル、ブレーキその他の装置を確実に操作し、かつ、道路、交通及び当該車両等を状況に応じ、他人に危害を及ぼさないような速度と方法で運転しなければならない。」

 

公安委員会の規則にも、「自転車を運転する時は、携帯電話用装置を手で保持して通話し、又は画像表示用装置に表示された画像を注視しない事

とありました。

 

 また、都道府県により取り締まりに対する見解が違う可能性はありますが、イヤホンについては

「 高音でカーラジオ等を聞き、又はイヤホーン等を使用してラジオ等を聞く等安全な運転に必要な交通に関する音又は声が聞こえない状態で車両等を運転しないこと 

とありました。

 

 

 今回、このお話をされた患者様は、自転車との交通事故に遭わずにすみました。しかし、いつ被害者、または加害者になるかわかりません。また、自転車保険が徐々に普及しはじめているとはいえ、強制保険(自賠責保険)は無いのが現状です。

 

 もし自転車で交通事故をおこしてしまったら、まずは落ち着いて行動してください。

 

また、救護義務、事故報告義務がある事を忘れないでください。

 úW,g  

1に警察

2にまはろ

3に保険会社

 

という標語を覚えていらっしゃいますか?もしパニックになってしまったら、まはろ接骨院までお電話ください。また、個人で特に保険には加入していない場合、その他の手段で何とかなる事もあります。もし最近、自転車事故でお悩みになっている方がいらっしゃいましたら、まはろ接骨院にご相談ください。

 

 

 今後増えるであろう自転車の交通事故。相手が自転車であっても歩行者であっても軽く考えず、事故に遭ったらまずご来院ください。きっとお役にたてると思います。

 

場合によっては整形外科やお近くのクリニックさんで診ていただく必要もあると思います。まはろ接骨院は、連携をとらせていただいているクリニックもございます。ご紹介もさせていただきますので、お気軽にご相談下さい。

 

 

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食べて痩せる【食事編】

2017年08月25日

「○○だけを食べて痩せる」「食べない」

など、無理な食事制限をした経験、ありませんか?

それって逆効果!逆に太りやすくなる原因なんです。

 

今日は「食べて痩せる」!!

正しいダイエット方法で健康的に痩せる方法をご紹介いたします(*^▽^*)!!

 

当院にご来院いただくお客様の多くが過去にダイエットの失敗をされています。

その多くが間違った食事制限によるものです。

 

ダイエット失敗例①

【○○だけダイエット】

「TVで食事をりんごに置き換えて痩せる、というものをみて早速実践!

最初は順調に痩せたんですけど、だんだん体重も落ちなくなって、風邪をひきやすくなりました。普通に食べるようになったら戻ってしまいました。」

 

失敗例②

【炭水化物抜きダイエット】

「大好きなご飯をやめていました。でも、物足りなくて、食後につい間食が増えてしまいました。間食が多いから体重が減らなかったです」

 

失敗例③

【1日1食ダイエット】

「食事を1日1食にしました。

最初は体重が減ったけど、あまり食べていないはずなのに痩せなくなってしまいました。それなのに、少し食べると増えてしまうし。。頭の中はいつも食べ物のことばかり考えていました。」

 

 

無理な食事制限をするとリバウンドしてしまったり、便秘がちになったり、筋肉が落ちて痩せにくい身体になってしまいます。

また、偏った食事は「栄養不足」を引き起こし、代謝が落ちてため込みやすい身体になってしまいます。

 

 

それでは、どんな食事がダイエットに最適なのでしょうか?

 

↓↓↓

 

1日3食、栄養バランスよく食べる事!

これがポイントです☆

食事はカロリーだけでなく、バランスが重要なのです。

 

5大栄養素といって、身体に重要な栄養素があります。

炭水化物・たんぱく質・脂質、無機質、ビタミンです。

炭水化物・たんぱく質・脂質→この3つは3大栄養素といって、からだを動かすためのエネルギーになります。

ビタミン、ミネラルは身体の調子を整えます。

      

 

炭水化物→ご飯、パン、うどん、じゃがいも など

からだをうごかすために使われます。

脳にとっては唯一の栄養素です。不足すると集中力が低下したりしてしまいます。

3食の中でも朝と昼に摂取し、エネルギーの消費が少ない夜は控えめにします。

 

 

たんぱく質→肉、魚、たまご、大豆 など

筋肉や骨の源です。皮膚や髪の毛、血液など、からだをつくるそのすべての材料となります。

不足すると、筋肉がへり、脂肪が付きやすくなります。

タンパク質にはささみや魚介類などの動物性と大豆などの植物性があり、1:1でとるのが理想です。

 

 

脂質→植物油、バター、肉、魚、マヨネーズなど

身体の中でもえて、からだを動かすエネルギーになります。

不足すると皮膚がかさついたりします。

高カロリーなため、とりすぎには注意します。

 

 

ビタミン→緑黄色野菜、果物など

身体の機能を正常に働かせる役割をもち、脂質や糖のはたらきを助けます。

 

 

ミネラル→海藻、牛乳など

骨や筋肉の維持に必要な栄養素です。

不足すると痩せにくくなります。

 

 

 

この栄養素をバランスよく食べる事が健康的に食べて痩せるポイントです☆

栄養バランスが偏ることで、溜め込みやすい、代謝の悪い身体になってしまいます。

 

特に現代人は偏った食生活から、肥満なのに、栄養不足という人が増えているそうですよ。

 

 

食べて痩せるコツを具体的にまとめました(^▽^)♡

 

 

食べて痩せるコツ①

栄養バランスは1日トータルで考える!

毎食準備するのは大変なので、1日のトータルで考えます。

3食で分けて考えればバランスも整えやすくなります。

 

 

食べて痩せるコツ②

朝昼はしっかり、夜は控えめ!

消費しやすい朝と夜はしっかり食べ、消費されにくい夜は野菜や海草、きのこなどの低カロリーなもの中心にします。

 

 

食べて痩せるコツ③

調理方法を工夫する!

揚げ物などの高カロリーなものを控え、焼く、蒸す、ゆでる、を中心にします。

 

 

食べて痩せるコツ④

食べる順番は野菜から!

食事はまずはサラダなどの野菜から食べましょう。

そうすることで血糖値の上昇をおさえます。

 

食べて痩せるコツ⑤

ビタミン・ミネラルは副菜で摂取!

ダイエットに必要なビタミン・ミネラルは不足しがちな栄養素です。

副菜できのこや海藻類を1品加えましょう。

 

食べて痩せるコツ⑥

よく噛んで食べる!

当たり前のことですが、ゆっくりたべることって、とっても大事です。満足感も得られます。

早食いや、TVやスマホ操作をしながらの食事が食べ過ぎや満足感をえられない原因かも!?

 

 

昨日1日の食事を思い返すといかがですか?

痩せたくて、食べるのをガマンしていたのに、それがかえって太りやすい身体をつくる原因になってしまっていたら、ショックですよね。

 

食べたもので身体はつくられます。

綺麗になりたくて頑張ったのに、肌はカサカサ、髪はパサパサ、顔もやつれちゃって…なんてことにならないように、おいしく食べて、健康的に痩せたいものです(*^▽^*)♡

 

 

 

 

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本当に治るのか、不安でした  ~愛西市 まはろ接骨院~

2017年08月24日

今回は患者様より大変嬉しいお声を頂戴致しましたので紹介させていただきます。

 

 

三重県桑名市在住 S.K様 女性 会社員

 

 突然の腰痛で通い始め、本当に治るのかと半信半疑でしたが、効果はすぐに実感することができました。私は3回目あたりから痛みがなくなり、治療を受けるたびに楽になりました。

 今は、ここへ来て良かったと本当に感謝しています。スタッフさんの笑顔や対応も心地よく、いつも元気をいっぱいもらっています。今はJOYトレでインナーマッスルを鍛えています!!

 

 

 この患者様が初めてまはろ接骨院に来院された日は、お一人では来れずご家族の運転する車に乗せてきていただいたほどの酷い腰の痛みでした。お手紙にもありますが、本当に治るかとても不安だったそうです。治療としては、まはろ式骨盤矯正ハイボルテージ治療器にて治療させていただきました。治療している私たちもS.K様が日に日に良くなっていく、日に日に表情が明るくなっていくのがわかりました。

 

 今では腰痛もよくなり、予防としてJOYトレインナーマッスルを鍛えに通院されています。インナーマッスルとは、関節の位置や姿勢の調節、身体の微妙な動きの調節をしてくれる、身体の奥深くにある筋肉です。このインナーマッスルと言われている筋肉は、普通に筋トレをするだけではなかなか鍛える事ができないと言われていますが、このJOYトレというマシーンを使うと2~30分寝ているだけで鍛える事ができちゃいます。

 

JOYトレ、気になりませんか???

 

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小顔矯正★男性からのお声をご紹介

2017年08月23日

小顔矯正っていうと「女性がするもの」そんなイメージはありませんか?

小顔矯正でご来院される方って、実は男性も多いんです!

 

今日は男性からのお声をご紹介させていただきたいと思います☆

 

【お試しを受けられた方のお声】

 

全体から治してもらえるというのをみて来ました。

矯正なので痛いイメージがあったのですが、全くそんなことはなく、とても気持ちよかったです。施術も丁寧なカウンセリングとともに行って頂けて、それぞれの人に合ったようにして頂けました。お試しでしたが、効果が実感できました。また来たいです。

(21歳・大学生・男性)

 

 

【コース終了された方のお声】

10回コースですごく顔が小さくなっているのが実感できました。

ありがとうございました。

(48才・春日井市・自営業男性)

 

 

 

仕事上ヘルメットをする時、頭の形が気になっていました。

結果は頭の形、ハチの部分がきれいになってとても満足しています。

ありがとうございました!!(35才・会社員・男性)

 

 

最初はまず頭が小さくなったのを1回目に実感しました。4回目以降に顔の変化をはっきり実感できるようになりました。

(29才・一宮市・男性)

 

 

お顔の大きさ、歪み、頭のかたち、お悩みがある方は当院までお越しください!

接骨院併設で完全個室になっております。

男性でも通いやすい雰囲気です♪

 

 

 

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半月板損傷について

2017年08月21日

半月板とは・・・

ヒトの膝関節の間にあるコラーゲン繊維が豊富な線維軟骨で作られていて、

以下の役割をしています。

 

①関節の適合性を良好にする

②緩衝作用

③可動域を適正に保つ

④関節内圧を均等化する

⑤滑液を分散させる

 

半月板損傷の原因

サッカー、バレーボール、テニス、陸上競技、柔道などのスポーツです。

 

 

ほとんど競技種目で半月板損傷を患う可能性があります。

スポーツで半月板を損傷する場合には、

体重が加わった状態での捻りや衝撃により起こる場合が多く、

前十字靱帯損傷を合併する可能性もあります。

加齢による半月板損傷は、

40歳を過ぎると半月板が変性してくるので

軽微な外力でも損傷してします恐れがあります。

また膝は、体の中でも特に体重による負荷が大きくかかる箇所で

体の歪み、バランスが悪いと

膝に10倍以上の負荷がかかることもあります。

 

半月板損傷の症状

・スポーツなどで膝を強く打ったり、激しくねじった時に、膝に痛みが生じる

・膝に引っかかりを感じることがある

・膝に力が入らない感じがする

・膝の曲げ伸ばしがしづらい

・膝関節部が腫れている

などの症状があります。

 

治療

スポーツなどをしている場合はスポーツを中止し

膝を極力使わないように安静にします。

損傷が軽度の場合は、患部を温めたり、

サポーターで固定したりすることや、

体のバランスを骨盤矯正で整えて、

片方の膝だけに負担がかからないように治療を行っていきます。

 

予防

半月板損傷のほとんどが急性のケガであるため、

完全な予防は難しいですが、準備運動をしっかり行いましょう。

スポーツでは膝への過度の負担を減らすことで予防にも繋がります。

体の歪みバランス

骨盤矯正やインナーマッスルを鍛えることで、

しっかり整えましょう。

 

津島市・愛西市で膝にお悩みがある方全力でサポートしていきます。

是非一度お越しください!!!

 

・膝が痛くてお悩みの方

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意外に夏に急増する『ギックリ腰』について!!

2017年08月18日

今回はここ最近、多くの方が患って来院される

『ギックリ腰』 についてお話しします。

 

皆さんの中に、

『ギックリ腰は冬に起こるもの』

『夏は暖かいから大丈夫』

とお考えの方はみえませんか?

もちろんギックリ腰は冬に多いですが、実は夏にも多いのです。

今回はギックリ腰のメカニズムをお話していきます!!

 

 

ギックリ腰とは

ギックリ腰とは、重い物を持ち上げる際や、腰を捻ったりした際に起きることが多く、

レントゲン検査などで特に異常がない急性の腰痛を総称して、ギックリ腰といいます。

 

ギックリ腰の症状としては、、、

◎腰に急に力がはいらなくなってしまう

◎体がクの字に曲がってしまい、その場から動けなくなってしまう

◎痛みで真っすぐ立つことができない

などが特徴的です!!

 

 

ギックリが起こる要因

ギックリ腰にはいくつかの原因があると考えられます。

 

①筋肉の柔軟性不足

筋肉の柔軟性が欠けると急な動作に対応しきれません。

日頃からの腰やお尻の筋肉のストレッチはもちろんのこと、

もう1つ欠かせないことがあります。

 

それは 『水分補給』 です!!

筋肉は脱水を起こすと硬くなってしまいます。

特に今年の夏のように猛暑が続くと、

筋肉が硬い状態が続き、ギックリ腰を起こす引き金になります。

この脱水が夏にギックリ腰を起こす、大きな要因になります。

1日で推奨される水分摂取量としては、

1.5~2Lのお水かお茶が良いと言われています。

しっかりと水分補給をするには、

500mlのペットボトルを何本か用意し、飲む量を分かりやすくすると良いです^ ^

1度に多量に補給するのではなく、細めに補給するようにしましょう!

 

 

 

②骨盤の歪み

骨盤の歪みがあると筋肉のバランスが崩れて、異常な筋肉疲労を起こし、

ギックリ腰を発症する危険性が高まります。

当院では姿勢測定を行い、現状の歪みを確認したうえで、

治療を行うので、事実に基づいた治療が可能です!

 

当院のギックリ腰に対する治療法は、、、

①医療的なストレッチを行い、緊張して固まっている筋肉をほぐします!

②骨盤矯正を行い、歪んだ骨盤を正常な位置に戻します

 

また当院では、腰だけにとらわれず、

肩回りやふくらはぎなど、全身にアプローチをします。

それはなぜかというと、ギックリ腰を起こした方は、

腰をかばい、全身に大きな負担をかけてしまうからです。

 

 

 

☆ギックリ腰は初期治療を怠ると、何回も繰り返してしまいます。

当院では根本治療を目標にしているので、再発予防に欠かせない

インナーマッスルトレーニングも行っております!!

 

☆ギックリ腰を繰り返したくない方…

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美容整体WELINA

2017年08月17日

夏も後半になってきましたね。

皆様、夏の思い出はできましたか?今夏は雨が多く、むしっとした暑さも続きますね。

そんな夏の暑さも吹き飛ばすくらい、まはろは今日も元気に営業しております(*^▽^*)!!

 

さて、まはろから皆様にお知らせです!

まはろの美容整体【WELINA】では専用の電話番号ができました☆

美容整体WELINA☎(0567)-69-5012

 

ご予約やお問い合わせは上記の番号までご連絡ください♪

 

 

 

美容整体WELINAでは【美と健康】をテーマにしています。

身体の内と外から健康的に美しくなっていただきたい、そんな思いがあります。

理想の自分になれるよう、少しでも多くの方に『笑顔』を伝えていきたいと思います。

 

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本日より通常診療スタートします! ~まはろ接骨院 8月15日~

2017年08月15日

皆さん、おはようございます。

まはろ接骨院、美容整体WELINA共に本日より通常診療をスタートします^^

お盆休みはゆっくりできましたでしょうか?

 

帰省ラッシュの映像や交通事故のニュースを見る機会が多くなりました。

皆さんは交通事故など大丈夫だったでしょう?

もし、交通事故などに巻き込まれてしまった場合はいつでも当院にご相談ください。

 

接骨院部門は本日のご予約は少し空きがございます

WELINAはご予約がいっぱいとなっておりますが、別日でしたらご予約お取りできます(*^^*)

LINE@やお電話でご連絡お待ちしております。

 

 

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お盆は交通事故が多発!運転には細心の注意を!!

2017年08月10日

いよいよ明日からお盆休みに入る方も多いと思います!

・実家に帰省される方・旅行に出かける方・ご自宅でゆっくり過ごす方

さまざまだと思います!

長期休暇中にもし事故に遭われてしまった時

焦ることなく迅速に対応できる方法をお教えします!

 

 

お盆ゴールデンウィークお正月など大型連休になると

交通事故の件数が大幅に増えてきます。

それはなぜかと言いますと

・普段あまり運転しない人

・渋滞などで多く発生すること

・運転が長時間になりがちなこと

運転に慣れている人でも一瞬の気の緩みが大きな事故に繋がるのです!

 

「追突事故」の画像検索結果

 

昨年の8月9日~18日までに発生した

交通事故の件数が全国で[13,926件]でした。

交通事故はいつ、どのタイミングで起こるかわかりません!

正直に言いますと起こらないことが1番いいのですが

事故が発生した時の対処方法が重要になります!

 

 

 

交通事故に遭われた患者様から多く聞かれるのが

「事故直後は身体に痛みがなかったからいいかと」

「その場を早く済ませたかったから」

「接骨院で交通事故治療ができるって知りませんでした」

など様々な意見をあります。

 

「事故困る イラ...」の画像検索結果

 

事故直後は痛みが出ていなくても

数週間経過してから症状が現れることもあり

結果的に後遺症と判断され、長期間痛みや痺れで悩む

患者様も多く接骨院に来院されているのが現状です。

『事故後の症状で悩まないようにすぐに治療を開始しましょう』

 

 

もしお盆の期間中に事故に遭遇したら

 

★事故後の手順

① 警察に連絡(事故処理)

② 保険会社への連絡

③ まはろ接骨院に連絡

 

★愛西市のまはろ接骨院は交通事故の無料相談も行っております!

お盆期間中ですとお電話での対応が難しかもしれませんが

交通事故フリーダイヤル【0120-257-086】にご連絡ください!

<事故で悩んでいる人が多いからこそ

   皆様の力になれるように全力でサポートさせていただきます!>

 

 

 

当院は8月11日~14日までお休みをいただきます。

15日から接骨院、リハビリ、デイサービス、美容整体が通常営業となります!

休み明け皆さんと笑顔でお会いできることを

スタッフ一同心よりお待ちしおります(^^♪

 

 

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交通事故の治療はどうやったら受けられるの?

2017年08月8日

交通事故について最近多くの方から質問されることをいくつか紹介したいと思います。

・交通事故治療はどうやったら受けられるの?

・交通事故治療は誰の許可がいるの?

・少ししてから痛くなってきたが、それでも交通事故治療は受けられるの?

など多くの質問されることがありますが

今回は上記の三つについて説明していきたいと思います。

 

Q、交通事故治療はどうやったら受けられるの?

A,交通事故治療を受けるためには、まず必ず交通事故として警察を呼んで処理をしてもらう必要があります。警察に届け出て初めて交通事故として認めてもらえるからです。その後まはろ接骨院にご相談ください。むち打ち症状や腰痛などの有無を確認し、整形外科を紹介させていただきます。最後に保険会社さん連絡し、治療していることを伝えてもらえれば問題なく交通事故治療を受けることができます。

 

Q、交通事故治療は誰の許可がいるの?

A、許可は特にいりません。相手がいる場合の交通事故は相手の保険会社さんに交通事故の治療を認めてもらうことになりますが、基本的には交通事故治療を受ける患者様自身が決めることができるのです。痛みがあれば交通事故治療を受けられます。整形外科、接骨院での治療や併院することなども本来は患者様自身が決めることができるのです。

 

Q、少ししてから痛くなってきたが、それでも交通事故治療は受けられるの?

A,痛みが後から出てくることは多くあります。二週間以内にしっかりと検査を受けていれば交通事故治療としてしっかりとした治療が受けることができます。遅くなっても治療はしっかり受けられますが、当院としては痛みがあまりなかったとしても、のちにムチウチなどの痛みが出現する可能性があるので交通事故に遭遇してしまったらすぐに当院に相談してくださることをオススメさせていただきます。

 

 

交通事故治療知識がとても大事になってきます。

 

初めの対応をしっかりしておけばどんな交通事故できます。

愛西市、津島市、稲沢市周辺で交通事故のことで悩んでいる方が一人でも救えるようにまはろ接骨院はこれからもサポートさせていただきますので、いつでもご相談ください^^

 

 

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