施術体験ブログ

最近の大流行 “産後の骨盤矯正”

2018年04月17日

今回は最近ご来院される患者様のお悩みの1つである

『産後の骨盤矯正』についてお話します!!

 

 

ママさん方の中に出産後、色々な方から「早めに骨盤矯正したほうがいいよ!」

と言われた方はいませんか?

当院の患者様の中にも、「周りの人に産後の骨盤矯正はやったほうがいい。

と言われたからとりあえず来ました。」という方が多く見えます。

 

ではなぜ産後の骨盤矯正が大切なのか?その点からお話していきます。

 

☆産後の骨盤矯正を適切に行わないと、どういった問題が生じるのか?

 

 

 

①体のバランスが崩れてケガや腰痛、慢性疾患を引き起こす原因となる

妊娠中、お腹の中に赤ちゃんがいることにより、お腹が前側に張り出すような、

いわゆる『反り腰』という姿勢になります。

この状態が出産まで続くことにより、骨盤が前に傾いてしまうので、

背中や腰に過剰なストレスが加わってしまい、腰痛に繋がります。

最悪の場合ギックリ腰や、慢性腰痛の原因ともなります。

なので出産後は一刻も早く骨盤を正しい位置に戻すことが大切なのです。

 

 

 

②骨盤の位置異常による代謝の低下

出産により骨盤が歪んでしまうと、内臓の動きが悪くなり、

便秘になりやすくなってしまい代謝が落ち、太りやすくなってしまいます。

またそれだけでなく、冷え性の悪化や免疫力の低下

その他にも自律神経の乱れによる不眠症や食欲不振といった

生活に関わる問題なども多くでてきます。

 

 

 

③骨盤底筋や腹筋が筋力低下をおこすことによる『尿漏れ』など様々な日常生活トラブル

出産を機に、お腹に力がいれにくくなったや、踏ん張りが効かないなど、

このようなお悩みはございませんか?

先にも述べたように、妊娠中お腹の中に赤ちゃんがいることにより

お腹が前側に引っ張り出されてしまい、腹筋の力が低下してしまうのに加え、

骨盤底筋という筋肉が緩んでしまうことにより、

尿漏れの症状で悩まれる方が多くみえます。

 

 

 

 

➃お尻が大きくなってしまうなど、女性としての外見上の問題

出産に伴い骨盤が大きく横に開いてしまいます。

この開いてしまった骨盤を閉めないと、妊娠前に履けていたズボンが履けなかったり

お尻が大きくなってしまうなど、外見上の問題が多く出てしまいます。

出産前の体型に戻すということは、一見簡単なようで難しいことなのです。

 

 

 

☆では産後の骨盤矯正は出産後いつまでに行えば良いのか?

出産の際、骨盤を広げ産道を確保するために『リラキシン』というホルモンが分泌されます。

このホルモンにより、骨盤の靭帯や関節が緩むためスムーズに出産が行えるのですが、

この緩んだ状態が硬くなるまで、一般的に『4ヶ月』

長い方では『6ヶ月』と言われています。

なのでまず産後1ヶ月程度は安静にしていただき、

2ヶ月目以降から骨盤矯正を行うことをオススメとしています。

 

 

☆当院の産後の骨盤矯正方針

当院は3つの観点から治療を行っていきます。

 

①根本的な歪みを取り除くための骨盤矯正

骨盤矯正と聞くとボキボキ音を鳴らされたり、

何か痛いことをされるのではないかと不安に思う方が多くみえます。

ですが当院の骨盤矯正は音も鳴らさないですし、一切痛みも伴いません。

誰でも安心して受けていただけるような、無痛でソフトな矯正を行っていきます。

 

②骨盤を閉めるための運動

尿もれの原因の時にも述べたように、

出産に伴い骨盤底筋という筋肉が緩んでしまいます。

なので、この骨盤底筋をしっかりと意識して、

骨盤を一刻も早く閉めるための運動を行っていきます。

 

③腹筋を鍛えるためのトレーニング

妊娠に伴い筋力低下を起こしてしまった腹筋に対しては、

当院では『JOYトレ』という機械を用いて、電気刺激により鍛えていきます。

骨盤矯正や骨盤底筋の運動などで歪みや症状は改善されるのですが、

この腹筋がしっかりといていないと、歪みを繰り返してしまう原因となります。

なのでこのJOYトレをしっかりと行うことにより、歪みの再発予防ができるのです!

特に帝王切開で出産された方は、腹筋の筋力低下が著明にみられるのでオススメです。

 

 

ここまで産後の骨盤矯正の重要性をお話しさせていただいて、

なぜ行わなければならないのか、分かっていただけたかと思いますが、

それでも通院を悩まれる1つの理由として、

「子供が泣いたり、ぐずったりしたらどうしよう」

とお悩みの方も見えると思います。ですが当院はお子様連れでも大歓迎です!!

当院は女性スタッフも多く勤務しているので、

泣いてしまってもスタッフがあやしたり、抱っこして落ち着かせることも可能です(^o^)/

また普段使用されているベビーカーでご来院されても構いません!!

 

 

 

産後の骨盤矯正は有効な期間が限られているので、

出産前のように元通りにするチャンスは今しかありません!!

 

『出産』は女性にとって必然的なことかもしれませんが、

人間には非生理的な、身体に非常に大きな負担がかかることなのです。

一番最初に述べたように、痛みや症状がなくても、

「とりあえず来ました」という理由で結構です。

産後の骨盤矯正でどこに通えば良いのかお悩みの方、

どうすれば良いか分からなくてお悩みの方、

ぜひ1度当院へご相談ください!!

患者様のお悩みを聞き、それぞれの患者様に適した治療メニューを

自信をもって提供させていただきます(*^^*)

 

 

 

 

☆骨盤の歪みを根本から整えたい方

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