施術体験ブログ

肩こりや頭痛の原因解消 ”まはろ式猫背矯正”

2018年04月17日

今回は患者様から大好評をいただいている、『まはろ式猫背矯正』についてお話します!

 

まず初めに『猫背』の種類について説明します。

猫背には大きく分けて、3つの種類があります。

 

☆猫背の種類

①骨盤前傾型猫背

この骨盤前傾型猫背では、体の重心が前に傾いてしまうため、

バランスをとるために、腰が後ろに反りかえってしまいます。

 

この状態が続くと、腰にかなりの負担がかかってしまいます。

なので骨盤前傾型猫背の方の患者様のなかで、

腰に痛みを訴えてみえる方が非常に多くいらっしゃいます。

 

②骨盤後傾型猫背

この骨盤後傾型猫背型の場合は、腰が後傾する影響でお腹がポッコリと前に出てしまい、

いわゆる幼児体型のような形になり、見た目がかなり悪くなってしまいます。

 

骨盤後傾型猫背の原因としては、普段の生活環境が大きく影響しています。

それは椅子やソファーなどに長時間座り続けるということです

皆さんも、椅子やソファーなどに長時間座っている時のことを思い出してみてください。

座り続けて疲れてくると、浅く腰かけてグッタリとしてしまうと思います。

 

こうした姿勢を続けていると、段々と骨盤が後傾していき、

骨盤後傾型猫背になってしまいます。

なので日頃から正しい姿勢を心がけましょう。

 

③ストレート型猫背

このストレート型猫背は姿勢は正常だけど、

首だけが前に出てしまっている猫背です。

この型はスマートフォンの普及により、非常に多くなってきました。

 

ストレート型猫背の方は、首回りや肩甲骨周りの筋肉が緊張しガチガチになってしまい、

肩こりや頭痛に繋がり、さらにひどい場合は神経が圧迫されて

腕から指先にかけてのしびれが出現してしまいます。

スマートフォンの使い過ぎには十分注意しましょう!

 

 

☆猫背矯正をぜひオススメする方

・猫背だと自覚のある方

・周りの人から姿勢が悪いと言われる方

・肩こりや頭痛でお悩みの方

・デスクワークの多い方

・野球などの球技で肩の可動域を広げたい方

・長時間スマートフォンを使用する方 など

 

☆当院の猫背矯正

当院が現在行っている、猫背矯正の方法について説明します。

 

①評価

まず姿勢のお写真を撮影させていただき、現状の姿勢を一緒に確認していきます。

また治療の際には、ベッドに仰向けで休んでリラックスしていただき、

治療師が肩とベッドの隙間に指をいれ、この隙間に指が何本入るかを確認します。

通常の方は入っても指1本程度ですが、

猫背になっている方は、指が2.5~3本ほど入ります。

この時に隙間に指が入れば入るほど、猫背が強いということになります。

 

②矯正

猫背のポイントである、『肩甲骨』を正しい位置に戻すという意味で、

首と肩回りの筋肉にストレッチをかけていきます。

なので当院の猫背矯正は『矯正』といっても、

決して関節をバキバキしたり痛いことはしません。

学生の方やご高齢の方でも安心して受けていただけます。

ただ最初は筋肉が過度に緊張しているため、

患者様によっては痛気持ちいいという方がみえますが、

回数を重ねていくにつれて、心地よい感じに変わっていくのでご安心ください。

 

またストレッチ中には、リラックスしていただく目的で『腹式呼吸』を行います。

この腹式呼吸が大きなポイントとなってきます。

矯正を行う前に治療師が何度も一緒に練習します。

なので腹式呼吸が苦手な方でも大丈夫ですので、ご安心ください。

 

③再評価

治療前に行った評価と同様に、ベッドとの隙間に入る指の本数で評価します。

多くの方が矯正後は指が1~1.5本くらいにまで狭くなります。

さらに矯正後に患者様からいただく感想として

『背中がベッドにしっかりとついている』

『初めてベッドの存在が感じられた』

『しっかりと胸が張れる』

といったお言葉が大変多くあり、皆さん非常に感動して帰られていきます。

 

④通院ペース

矯正が終わった後は、皆さん良い姿勢になっていますが、

やはり長年猫背であった人が、1回の矯正で完全に良くなるのか?

と言われたら、そうではありません。

なのでオススメさせていただいているのは、

前回の矯正効果が残っているうちに再度矯正を行い、

これを週2回で10~20回ほど矯正していくということです。

そうすることで、前回の猫背矯正の効果が残っている状態で

再度猫背矯正を行えるので、非常に効果的です。

 

⑤回数券

ここ最近猫背矯正を希望される方が非常に増え、

その方たちの経済的負担を軽減して通院していただけるように

『猫背矯正回数券』を作らさせていただきました!

 

大変お得になっておりますので、興味のある方はぜひ!

 

 

☆まとめ

猫背が改善されると、周り人から美しく見られ、

さらに呼吸が楽になるといったメリットが非常に多くあります。

また猫背が原因になる腰痛や慢性の症状はかなり多いです。

長年姿勢が悪くてお悩みの方、肩こりや頭痛がなかなか良くならない方、

ぜひ1度当院の猫背矯正をお試しください!

今までに味わったことのない感覚を体感できますよ^_^

 

 

◎どこにいっても症状が良くならない方

ダントツの口コミが実証!まはろ接骨院にぜひ1度