施術体験ブログ

美肌効果のGGOB!!

2017年06月6日

食事はダイレクトに肌へ影響してきます。
お肌に良いものはなにか、何を食べるべきか考えてみることが大切です。
甘いものを食べすぎると翌日ニキビができたり、脂っこい物を食べすぎると顔がテカってしまいますよね。
食事がお肌に大きな影響を与えることは、みなさんもご存じだと思います!
食生活の良し悪しは、ニキビや乾燥などの肌荒れの原因を作ってしまいますが、その反面美しい肌作りの元にもなってきます!

ダイエットや美肌でよく取り上げられるのがデトックス(毒消し)です。
老廃物や毒素がたまり、血流が悪くなると、お肌や爪、髪にも栄養がゆきわたりづらくなり、美肌からは遠のいてしまいます。
そこで効果的な食材が【GGOB】です!

GGOBとは、ガーリック(にんにく)、ジンジャー(しょうが)、オニオン(たまねぎ)、ブロッコリースプラウトの頭文字です。
  
  

このデトックス効果絶大な4つの食材を積極的に摂取することで、老廃物は体外に排出され、お肌がツヤツヤになります!

GGOBを毎日摂取するにはかなり根気が必要になります。
そこでオススメなのが、カイワレ大根によく似た野菜のブロッコリースプラウトです。

その最大の特徴は、体内でスルフォラファンを豊富に生みだすことです。
スルフォラファンには肝臓の機能改善効果があり、定期的に食べれば、体内の有害物資や老廃物を排出するデトックス効果が高まります。
さらに、スルフォラファンは体内で約3日間、肝臓機能改善作用を持続できることが分かっています。
3日に1度はブロッコリースプラウトを食べて、デトックス効果をキープしましょう!!!

お肌のシワが気になる方は、ショウガがオススメです。
ショウガは抗酸化作用が高く、シワ防止美肌の効果がバツグンです!!

食事の際は、できるだけGGOBを摂取するように心掛けてみましょう(*^▽^*)

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