施術体験ブログ

【顔の歪みでお悩みの方】小顔矯正で改善

2018年01月17日

「年々顔が歪んできた」

「ほほ骨が出張てきた」

「顎先が中心からずれている」

「片方の目が小さい、ひらきが悪い」

 

美容整体WELINAにはお顔の歪みがお悩みでご来院される方が多くいらっしゃいます。

お顔が歪んでいると、不機嫌にみえたり、老けてみえたり、見た目の印象が悪くなってしまいます。

 

「歪んだ顔 イラスト」の画像検索結果

 

あなたのお顔はどうでしょうか?

・口角の高さ

・ほほ骨の位置

・目の左右の大きさ、高さ

・アゴ先、鼻の向き

よく見ると左右で違う!なんてことはありませんか?

特にお写真でみると全然違っていてショック!なんてことがあります。

 

 

では、顔が歪む原因はなんでしょうか?

・頬杖をつく

・お食事のとき、片側でいつも嚙んでいる

・食いしばりや歯ぎしり

・足を組む

・横向きで寝る

この様な癖がある方は要注意です!

歪みは、日常習慣の癖が原因でつくられます。

 

 

 

今日はお顔の歪みがお悩みでご来院された方のお声をご紹介いたします。

 

  

数年前から顔の歪みが気になっていたため、何とかして治したいと思っていたときに見つけたのが小顔矯正でした。半信半疑で挑んだ初回施術で効果を感じられ、続けたら歪みが緩和されると確信したので、6回コースを選びました。

結果、6回終了後には以前の自分とは比べ物にならないほど歪みが解消されました。

(三重県桑名市・32才・看護師)

 

 

 

 

左右の顔の歪みが気になり、右目が少しかぶさってきて、気持ちも、メイクもいやでしたが何回か来てるうち、どんどん気持ちも変わりました。顔も、頭もひきしまったように感じます。本当にありがとうございました。とってもハッピーです。

 

 

 

 

HPを見て来院させていただきました。

ずっと気になっていた顔のゆがみが1回の施術ですごく変化したことに驚き、通院したいという思いが強くなりました。毎回の丁寧な対応にも気持ちよく通わせていただき感謝しています。(愛知県名古屋市・43才・会社経営)

 

 

 

小顔矯正では骨盤矯正とお顔の矯正を同時に行うことで、歪みの原因を根本から改善していきます。

お顔の歪みでお悩みの方は美容整体WELINAにお問い合わせください(*^▽^*)

 

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お悩みの方は当院へお越しください。

 

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高齢者の事故が多い理由

2018年01月15日

今回は交通事故』について紹介させて頂きます。

2017年の愛知県での交通事故死者数200人で、15年連続で全国最多となりました。

200人のうち110人が65歳以上の高齢者でした。

なぜ高齢者の事故や死者数が多いのか。

また愛知県では交通事故の発生が多発するのか?

 

 

 

 

 

 

最近高齢者の方が車に乗り交通事故を起こすというニュースをよく目にします。

高齢者の方々の交通事故が増えた理由としてあげられるものは、

少子高齢化により高齢者が運転する人の割合が増えたということです。

また、高齢者が事故を起こしやすいのは

◯とっさの判断力

◯注意力

◯集中力

といった危険回避力運動能力の低下です。

それらが低下することにより

◯アクセルとブレーキを踏み間違える。

◯反対車線の道路を逆走する。

◯認知症の高齢者が運転をする。

ということが起こるようになります。

 

 

これら以外にも「昔から運転をしてきたから自分は事故しない、大丈夫」

自信を持ち、事故を引き起こすこともあります。

自分自身では運動能力の低下を気づくことは難しいので、

高齢者の方々の交通事故が絶えません。

 

 

 

 

 

 

 

また愛知県での交通事故が多発する理由としては、

名古屋走り(他県の方にマナーが悪い運転方法)が原因だと思われがちですが、

実際は車両保有台数全国でダントツで一位だからです。

車両保有台数が多く、また他県に比べて幹線道路が広いため、

必然的に交通事故が起こりやすくなっています。

 

 

 

 

 

 

交通事故の種類

交通事故には人身事故物損事故があります。

 

人身事故とは交通事故を起こした際に被害者が負傷をした場合事故のことを示します。

被害者のケガの重さに関係なく刑事責任(法律を犯した者に対し、国により懲罰などの罰が与えられる責任)が伴い、加害者へは違反点数が付いたり罰金・処罰を受けることになります。

人身事故の原因の多くは交通ルール違反です。

例えば…

◯車両での信号無視

◯通行禁止違反

◯指定方向外進行禁止違反

◯一方通行違反

◯最高速度違反(速度超過)

◯飲酒運転(酒酔い運転)

◯薬物使用運転

◯疲労運転

◯無免許運転

◯歩行者の信号無視や飛び出しなど

 

 

 

 

物損事故とは被害者に負傷がなく、車両などの物(財産)に損害がでた場合の事故を示します。

物損事故の原因の多くとしてはわき見運転が原因となります。

.

例えば

◯携帯電話の使用

◯カーナビの操作や使用

◯テレビの視聴

◯居眠り運転

◯ながら運転

◯安全不確認など…

 

 

 

事故類型

事故類型とは,事故をまず当事者の種類(人または車両)によって分類し,

当事者の事故時の行動等(動き,位置,衝突物 等)によって更に細かく分類したものをいいます。

また、事故時の当事者の進行方向や行動(直進中,右折中など)そして衝突地点など様々な要素で事故の種類を分類しています。

 

☆人対車両

☆車両対車両(車両相互事故)

◯正面衝突

◯側面衝突

◯出会頭に衝突

◯接触事故

◯追突事故

◯後退時衝突事故

☆車両単独事故

◯道路外逸脱

◯構造物に衝突

◯車両横転

◯車両転落

☆列車など…

 

 

 

交通事故は突然起こります。

細心の注意を心がけていたとしても起こってしまいます。

もし、交通事故に遭われた時の対処法としては

 

1.119番へ電話📞

まずは負傷者がいないか確認します。

負傷者がいた場合は、応急処置を施し救急車を手配します。

また、交通量の多い場所で事故が起きた場合には車を移動させましょう。

後続車両に轢かれてしまうなどの二次災害の危険があります。

 

2.110番へ電話📞

軽い事故でも連絡をするようにしましょう。

加害者側が警察に連絡することが多いですが、被害者・加害者どちらかはっきりとわからない場合もありますので、余裕があれば自身で警察に連絡しましょう。

この時に連絡を怠ると負担金が増える場合や法律で罰せられる場合があります。

 

3.お互いの連絡先の確認

相手の住所・氏名・電話番号などを記録してください。

また、時間がある場合は事故の状況や破損状況などを写真に残すことで証拠にもなります。

 

4.まはろ接骨院へ

当院へご連絡ください。

患者様の完治まで私たちがサポートいたします。

なかなか知られていませんが、接骨院で事故治療を受けることが可能です。

整形外科と連携しているため、医療面のサポートも充実しています!

また、わからないことがありましたら当院が責任を持って対応させて頂きます!

 

5.任意保険会社へ連絡

その場での示談は禁物です。

むち打ち症やなどの後遺症は出てくるまでに時間がかかります。

事故した当初は痛みが出てきませんが、後になって出てくる方も少なくはありません。

ご契約されている任意保険会社へ連絡して下さい。

 

 

 

一年を通して12月・1月は特に交通事故の件数が多いと言われています。

日照時間が短く、視界がとても見えにくくなります。

また、夜間はライトを照らしても昼間よりは視界が狭まり、ほとんど見えない状態にあります。

右左折時やバックしている時に、歩行者や自転車が急に出てきても対応できずに事故が起こるケースが多いです。

 

冬の事故を防ぐためには

◯車間距離を一定に保つこと

◯スピードを出しすぎないこと

◯ライトを早めにつけること

◯冬用のタイヤに交換しておくこと

◯右左折や後進する時は特に周りに気を配るなど…

意識するだけでも事故を防ぐことは出来ます。

交通事故はいつどこで起こり得るかわかりません。

自分も気をつける、また相手にも事故をさせないように心がけて運転していきましょう。

 

子供が突然股関節の痛みを訴えたら・・・

2018年01月10日

子供が急に股関節が痛い!!!

訴え時に考えられる危険な原因や病名をご説明します。

 

ここでは、捻挫などをしたわけでもないのに、

子供が股関節を痛いと訴える際に考えられる原因や病名、

その際の見分け方について調べてみました。

 

「見る イラスト」の画像検索結果

 

 

子どもの年齢によってなりやすい疾患も変わってきます

ここでは、

「痛みが発生しやすい部位」「年齢別」に分けて、

疑われる疾患を一覧にしました。

まずは疑われる病名を知り、

その病名の症状などについて詳しく調べることをおすすめします。

「びっくり イラスト」の画像検索結果

 

子供が、股関節を痛む事で考えられる病名は以下のものがあります。

・大腿骨頭すべり症

・ペルテス病

が考えられます。

 

症状の出方は個人により様々なので、

いろいろな視点からお子様の症状をよくみてあげるようにしてください。

また、子どもの年齢によっても、なりやすい病気かどうか変わってきます。

それぞれの疾患には、なりやすい年齢(好発症年齢)があるためです。

大腿骨頭すべり症の場合は10~14歳の男児に多い特徴があります。

ペルテス病4~7歳(2~12歳に発症)に多い特徴があります。

 

たとえば子供が股関節に痛みを訴え、

その子供の年齢が4歳だった場合では、

一番疑わしいのはペルテになります。

 

このように痛みの場所と年齢によって考えられる症状が変わってきます。

また痛みを感じない股関節の病気には「先天性股関節脱臼」もあります。

生後間もない赤ちゃんに発症に、3~4か月検診で発見できる疾患です。

 

では、子供が股関節の痛みを訴える疾患である

「大腿骨頭すべり症」「ペルテス病」

について詳しくみていきましょう。

 

・大腿骨頭すべり症(10代の男児に多い股関節の病気)について

太もものつけ根にある「大腿骨頭」の軟骨関節で骨同士が直接こすれないように、

骨の表面についている組織。衝撃を吸収したり、

関節が滑らかに動くのに必要な部分がずれた状態です。

 

・股関節の痛み、ひざ・かかと・おしりの痛みの場合もあり

・歩き方の異常(足を引きづる、足を外側に回しながら歩く)

・足の曲げ伸ばしがうまくできない

(仰向けになって膝を曲げたときに、膝が外側へ開く)

股関節を内側にひねると痛みを訴える

 

特徴的なのは、子供さんは大腿骨頭すべり症で、

股関節の病気なのにもかかわらず、

大腿部や、膝の痛みを訴え、

大腿部や膝の治療を受けるケースがしばしば見受けられます。

子供の股関節の病気の中では、頻度は少ないものの、

長期間罹病すると、滑りが行動にある傾向が強いので、

早期発見、早期治療が大切です。

大腿骨頭すべり症はなぜ起こるのでしょうか?

 

考えられる原因は2つあります。

一つ目は、ホルモンが原因となり、

骨端線(成長軟骨)の力学的強度の低下(脆弱化)をひき起こしているといわれています。 その原因となるホルモンは成長ホルモン性ホルモンです。

成長ホルモンは骨を成長させる働きがあります

一方、性ホルモンは、

これらの増えた子供の骨(軟骨細胞)を

硬い大人の骨に成熟させる働きがあります。

これらのホルモンの分泌が不均衡

(成長ホルモンの旺盛な分泌と、性ホルモンの不足)

が力学的強度の低下を引き起こしているといわれています。

二つ目は、力学的負荷の増加が原因であるといわれています。

身体のバランスが崩れることにより、通常よりも負担がかかることが考えられます。
また、体重の増加や運動量の増加が関与しているとされており、

比較的肥満体形の子供さんに多く発症している傾向があります。

 

 

・ペルテスについて

「ペルテス病」は、

いつの間にか大腿骨骨頭(だいたいこつこっとう)

という太ももの骨の頭が「一時的に壊死(えし)」を起こす病気です。

主に特に4~9歳頃の男の子に多く発症します。

骨の成長に必要な骨端部分への血流が滞ってしまう「骨端症」です。

骨端症になると、

何らかの原因で骨端部分に血流が途絶えて栄養が行き渡らなくなり、

骨頭部分が壊死状態になってしまいます。

 

なぜ血流が滞ってしまうのかは、

まだ解明されていません。

発見が遅れると治療が長引いたり、

状態によっては変形性股関節症になってしまう場合もあります。

 

早期発見、治療をすれば2~3年で回復することが多いため、

治る病気とされていますが、

適切な治療をしない場合は骨頭の変形が残ることがあるため、

長期的な観察が必要な病気です。

 

 

「ペルテス病にはこのような症状があります。」

・太ももや股関節の痛み、動きが悪い
・股関節から膝にかけての痛み
・足を引きずって歩く(跛行:はこう)
・あぐらがかけない
・重症化すると跛行が酷くなり歩けない
・ほとんどが片足に起こるが両足に起こることもある
・症状が進むと悪い方の足が細く、短くなる

ペルテス病の症状には個人差があり、

急ではなく少しずつ出ることが多いため気づきにくいことがあります。

 

ペルテス病は少しずつ進行し、痛みも跛行も一旦出た後に薄れ、

しばらくしてまた出現するなどを繰り返すことが多くあります。

膝の痛みを訴えることもあるため、

成長痛や筋肉痛、膝の疾患と間違えることがあり、

股関節の病変に気づくことが遅れる場合があります。

「股関節が痛くて歩けない」という頃には重症化しているケースが多いため、

子供が痛みを訴えなくても、

足をひきずって歩く跛行が見られたらペルテス病を疑う必要があります。

 

これらのように「大腿骨頭すべり症」「ペルテス病」早期発見、早期治療とともに

予防することが大切になってきます。

・骨盤矯正で身体の歪みを整える事

・定期的に身体を動かす事

・しっかりと睡眠をとること

・栄養をバランスよくとることなどで

健康な体をつくっていきましょう。

 

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小顔矯正モニター様「戻らなくなるのを実感」

2018年01月9日

小顔矯正10回コースが終了された方のお声をご紹介いたします(≧▽≦)!!

 

【稲沢市・43才・10回コース施術】

10回コースをしたんですが回数を重ねるごとに戻りもなくなるのが実感でき、左右のバランスもととのったのがうれしいです。

維持できるよう姿勢や習慣を気をつけていきたいです。ありがとうございました。

 

こちらのお客様ははじめはお顔の右側が下がっていましたが、施術を重ねる毎にどんどん左右のバランスがよくなりました。

口角やフェイスラインもひきしまり、とても若々しくなりましたね!

お肌のトーンも上がって、とってもお綺麗です(*^▽^*)♡

ご来院ありがとうございました!♪

 

 

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交通事故 よくある質問コーナー

2018年01月6日

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか?

年末年始の帰省や旅行などで交通事故に遭われた方や周りでお悩みの方はみえませんか?

この時期はいくら自分が気をつけていたとしても、

玉突き事故に巻き込まれたり、後ろからぶつけられてしまうケースが増える傾向にあります。

 

 

 

今回は患者様から事故について、よくいただくご質問や、

実際に事故に遭われた方からご相談いただくことをもとに、Q&A形式で説明していきます。

 

 

 

Q.接骨院で交通事故の治療は可能ですか?

A.もちろん可能です。

接骨院でも、病院や整形外科などと同様に、自賠責保険を用いた治療が可能ですし、

接骨院ならではの手技療法であったり、高周波電気を併用した超音波治療を行い、

症状の早期改善を行うことが可能です。

 

 

 

Q.事故にあった時にどうすれば良いのか、手順が知りたいです。

A.いくつか手順があるので優先度が高い順に説明します。

要救護者がいる場合はまずは安全の確保をし、必要であれば救急車を手配

警察へ必ず連絡 *ひき逃げは厳しく罰せられます

(いくら軽微な事故であっても怠ってしまうと法律で罰せられることがあります)

お互いの連絡先を交換(氏名、住所、電話番号など)

*余裕がある方は事故現場の証拠写真などを残しておくと良いです

ご契約されている保険会社さんへ事故の旨を連絡 *その場での示談は禁物です

まはろ接骨院へ連絡!(交通事故専門フリーダイヤル 0120-257-086)

事故に遭った患者様の多くの方がパニックになってしまい、

どうすれば良いのかわからなかったとおっしゃられます。

まずは人命第一を考え、1つずつ冷静に確認しましょう!

当院では交通事故のお守りカードを作成しました。

裏面に一連の手順が記載されていますので、お財布の中にでもいれておいてください♪

 

  

 

 

Q.保険会社さんに問い合わせたら、接骨院に行くのは整形外科に行ってからにしてくださいと言われたのですが、どうすれば良いですか?

A.最初に接骨院に通ってはいけないというルールは一切ありません。

基本的に接骨院に行くか、整形外科に行くのか決めるのは患者様の自由になります。

当院に最初に来ていただいた場合は、地域の提携している整形外科さんに紹介状を書き、

そこで骨折や神経損傷がないかなどの、精密検査を行っていただくことも可能です。

 

 

 

Q.事故に遭ってからいつまでに接骨院や病院に行けばいいですか?

A.事故によるケガと認められるのは、基本的に事故日から14日以内です。

この期間内に通院をしないと、事故との因果関係がないと判断されてしまい、

治療が認められないケースがあります。

また事故後はアドレナリンの分泌により脳が興奮状態になるため、痛みを感じにくく、

しばらくしてから痛みを感じ始めたという方がみえます。

なので事故直後痛みを感じていない場合でも、必ず接骨院や病院を受診しましょう!

 

 

 

Q.交通事故の加害者側になってしまったのですが身体が痛いです。

加害者の場合でも治療は可能でしょうか?

A.加害者の方も基本的に自己負担なく治療は可能です

(一部保険会社さんによっては要相談)

ご自身でかけられている任意保険の中に、人身傷害保険特約という項目があると思います。

この保険はご自身の身体を治療するためにかけている保険になので、過失割合に関係なく使用できます。 *使用しても翌年の保険の等級に変化なし

 

 

 

Q.治療は受けたいのですが、通いすぎると相手方に負担がかかると思い、気が引けてしまうのですが、どうすれば良いですか?

A.その心配はございません。

治療費は相手方の自賠責保険の一定の金額内で補償されます。

自賠責保険の上限額である120万円を超えると、相手方の対人賠償保険という保険を使うため、等級が下がったりすることはありますが、かなりの重大事故でない限り、自賠責保険内で収まることがほとんどです。

なので相手の方に治療費が直接請求されるといった心配はございません。

 

 

 

Q.以前事故の治療で通っていたのですが、ここしばらく仕事が忙しいため通院ができていません。久しぶりに行って治療はしてもらえますか?

A.定期的な通院が必要です。

前回通院から30日空いてしまうと、治ったと判断され治療が打ち切られてしまいます。

 

 

Q.交通費は補償されますか?

A.補償されますが、交通手段により異なります。

車:1km15円

タクシー:領収書が必要 *保険会社によっては認められない

バス・電車:保険会社に自己申告 *接骨院や病院の最寄駅で算定

徒歩・自転車:保証なし

 

 

Q.接骨院の通院に際して仕事を休んだのですが、その補償はされますか?

A.はい、もちろん補償されます。

会社員:事故前3カ月分の給与明細→3カ月の給料から算定 *会社役員は補償なし

個人事業主:前年度の確定申告書をもとに算定

パート・アルバイト:下限5700円から補償

*主婦の方も主婦の仕事ができなかったとみなし、1日あたり5700円が補償されます。

 

 

 

ここまでお読みいただいていかがでしたか?

接骨院で交通事故治療が可能なことや、加害者の方でも治療が可能なことはご存知でしたか?

まったく知らなかった方という方も多くみえるのではないかと思います。

事故をした時のためにかけている保険ですが、いざ自分がその身になると

保険会社さんとのやりとりや書類の書き方など、わからないことだらけです。

事故は知らないと損するようなことが非常に多くあります。

当院では交通事故の症状に対しての治療はもちろん、保険会社さんとのやりとりや、

書類の書き方まですべてサポートさせていただいております!

愛西市、稲沢市、津島市にお住みの方、

もし事故に遭ってしまったり、周りで事故でお悩みの方がみえましたら

いつでも当院へご相談ください!

 

『1人でも多くの患者様を救済できるよう、全力でサポートさせていただきます!!』

 

 

 

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交通事故でよく聞く『むちうち症』とは??

2018年01月5日

年末年始は皆さん、いかがお過ごしでしたでしょうか?

この12月・1月はもっとも交通事故発生が多く発生する時期です!

自分自身もお休み中、高速や一般道で交通事故が起きているのを何度も見ました

それに見とれ、運転がおろそかになってしまうと自分を交通事故を起こします!

 

 

今回は交通事故に遭われたことがある人、遭われたことがない人でも

一度は聞いたことがある《むちうち》について紹介します!

 

 

★交通事故のケガの中でもっとも多いのが【首】になります!

それはなぜかと言うと、、、、

車の座席に座った状態をイメージするとわかりやすいのですが

「車 座席座って...」の画像検索結果

・腰や肩はシートベルトで固定される為

・膝や足などは周りを守られていること

 

*首は特に固定されることなく、最も外力を受けやすい場所にあることや

 人間の頭の重さが体重の10分の1あることで首に対する負担がとても大きいです。

  →体重が50kgなら頭の重さが5kg(5kg=ボーリングの玉など11ポンド)

首はそれだけ重要な場所であり、周りに血管や神経も走っているとても繊細な部分です!

 

 

それでは『むちうち』とは首がどのような影響を受けるのか説明していきます。

【例】 信号で停車中、真後ろから車が突っ込んできたと想定します

   ➁    ←    ①

「むちうち」の画像検索結果

 

①まず車がぶつかった衝撃で、首が前に前方に曲がります(過屈曲)
②首が前方に行き、その反動で次は後方に曲がります(過伸展)

*首に急激な力が加わりむちうちが発生し、骨折や脱臼とまた別のものです。

 

~むちうちの症状~

・動作時の痛み ・頭痛 ・めまい ・吐き気 ・痺れ ・上半身の脱力感

・耳鳴り ・知覚異常 

「むちうち」の画像検索結果

 

 

交通事故の症状は直後から現れる方もいれば、数時間・数日経過してから現れる方もいて

患者様1人1人症状は様々なんです!

 

★接骨院に来院される患者様でも

「これまでに交通事故遭われた、遭ったことがある方?」の質問に対して

7割の方が事故に遭ったことあり、3割の方が事故の経験がない方でした。

交通事故は発生しない、させないことが1番重要ですが

事故が起きたり、起こしてしまった時のことも考えると焦らずに行動できます!

 

●もし事故に遭われた時は

①119番へ電話する(ケガ人の確認し、応急処置を施す)
②110番へ電話する(どれだけ軽微な事故でも連絡する)
③お互いの連絡先など交換
④まはろ接骨院に来院 → 0120-257-086】に連絡を入れる
⑤自分の保険会社に連絡を入れる(その場で示談は絶対ダメ)

*余裕があれば、事故の状況や車の破損状況などを写真で残すことで証拠となる。

「交通事故 イラ...」の画像検索結果

★もし事故に遭いどうすればいいのかわからなくなってしまった場合は

 まはろ接骨院までご連絡ください!

 それからの対応は全て当院が責任を持ち最後までやり通します!

 

 

では交通事故の患者様が当院にて治療を始めるにあたって

今回のケガが交通事故で負傷したことを証明するためにMRI検査や

レントゲン検査で出た結果を、整形外科や病院の先生方に診断をして

いただく必要があります。

「むちうち」の画像検索結果

基本的に事故後2週間以内に病院or整形外科に通院することで

交通事故治療を認められるのですが

一定の期間を過ぎてしまうと交通事故との因果関係が薄れてしまい

事故の治療として認められないケースがほとんどとなります!

レントゲン検査で骨には異常はないが痛みや鈍痛があることは

交通事故の症状であると言えます!

 

★交通事故の患者様で整形外科にレントゲンを撮っていただいた方で

 骨などに異常はないけど先生から『ストレートネックだね』と言われる

 患者様もいらっしゃいます!

 

では【ストレートネック】とはどのようなものか簡単に説明します!

「ストレートネッ...」の画像検索結果

通常、首の骨は上記にもあるように緩やかなカーブを描くことで

首の重さなども分散する役割があるのですが

ストレートネックの方は骨はまっすぐ下に降りていることから

負担を軽減することが難しく首や肩に症状が現れやすいと言われています!

姿勢も多く関係していて、デスクワークなどうつむき姿勢になることも要因です。

 

 

【交通事故の症状は今出ていなくても治療は必ず必要です!!】

交通事故治療は上記に書くように知識が全てです!

現状接骨院で通院いただいている患者様の中でも

「事故が軽く、症状が出なかったから病院にも行かず、仕事をしていて

 3週間経過してから痛みや痺れが現れ困りました。」

とお話しを聞いたことがあります。

 

「困っている 人 ...」の画像検索結果

 

 

交通事故はいつ、どのタイミングで起きるのか予測できないものです。

身体の症状が出ていないからといって甘くみていると後で痛い目の合うことも

痛みが残存してしまい「後遺症」にならないようにしっかり治療しましょう!

 

愛西市、津島市、稲沢市で家族や友人で交通事故に遭われた方

痛みなどはあるもののどこで治療したらいいのかわからない方

是非まはろ接骨院にご連絡ください!

圧倒的な知識と経験で困っている患者様を必ず救済します!

交通事故以外も骨盤矯正、姿勢矯正、ケガなど痛みで困っている方

全力でサポートしていきます!

 

 

 

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新年あけましておめでとうございます

2018年01月4日

皆さま、新年あけましておめでとうございます。

 

 

年末年始はいかがお過ごしでしたか?

帰省されていた方、遠出されていた方、ご自宅でゆっくりされていた方

様々な過ごし方があると思いますが、寒くなっていますので風邪などで

体調を崩さないように十分にお気を付け下さい。

 

 

まはろ接骨院、美容整体Welinaでは

1月4日(木)

から通常診療を再開致します。

また、皆様にお会いできることを楽しみにしております。

 

 

年末年始は交通事故が多発する時期でもありますので

皆様も運転には十分注意してください。

普段慣れていない方が運転するケースも多く、

交通事故に巻き込まれてしまう方も多くいらっしゃいます、、、

身の回りの方で交通事故に遭われてお悩みの方はいらっしゃいませんか?

もし、そういう方がいらっしゃいましたら

いつでもまはろ接骨院へご相談ください。

お身体の事はもちろんの事、保険会社とのやり取り

書類関係のことなどサポートさせていただきます。

 

 

昨年同様、本年もまはろ接骨院、美容整体Welinaに御縁を頂けた全ての方が

笑顔で幸せになれるようにこれからも全力でサポートさせていただきます。

愛西市、津島市、稲沢市周辺でお身体のことで

お悩みのあるかたは是非一度ご相談ください^^

 

 

最後になりましたが、本年も

まはろ接骨院、美容整体Welinaをよろしくお願い致します。

 

 

 

 

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~年末年始のお休みのお知らせ~

2017年12月29日

12月25.26.27日と行ったクリスマスイベントですが、

皆様のご協力もあり、大成功を収めることが出来ました。

ご参加いただき、本当にありがとうございました。

抽選結果ですが、年明けに院内掲示物などで

発表させて頂きますので楽しみにしていて下さいね^^

 

 

 

年末年始のお休みのお知らせもさせていただきます。

まはろ接骨院、美容整体Welinaでは年末年始のお休みは

 

12月29日(金)           通常診療

12月30日(土)~1月3日(水)    休診日

1月4日(木)             通常診療

となっております。

長期休暇に伴い、ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願い致します。

 

寒くなるとぎっくり腰腰痛など、

普段は痛みを感じていなかった方も怪我をする

可能性が高くなりますので十分に気を付けて下さい。

初詣などお出掛けする際は暖かい服装でお出掛け下さい。

 

 

また、帰省や遠出をされる方は交通事故にも気を付けて下さい。

普段運転されない方や疲れがたまっている状態で

運転すると注意力も散漫になり交通事故が増えてしまいます。

交通事故は自分自身が注意していても相手方の不注意で起こることもあります。

 

 

特に12月は交通事故が増えます

自分で交通事故を起こしてしまったり、

交通事故に巻き込まれないようにして下さいね。

もし交通事故に遭ってしまった際はまはろ接骨院にご相談ください。

お体の事から、保険のことまですべてサポートさせていただきます。

 

 

最後になりましたが今年一年も本当にありがとうございました。

来年からも愛西市、津島市、稲沢市の地域の方をはじめ、

まはろ接骨院、美容整体Welinaにお越しいただいた全ての方が

笑顔になっていただけるように頑張っていきますので

これからもよろしくお願い致します。

 

 

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お風呂上りに簡単ストレッチ☆

2017年12月28日

最近、寒い日が続いていて、運動する機会も以前より減ったのではないでしょうか?

運動したいけど時間がない…。という方や、運動はしたいけど、激しい運動はそこまでしたくない。という方必見です!!

今回は、家で簡単に出来る、ストレッチ方法や、ストレッチをすることの利点をご紹介致します!!

「家 ストレッチ」の画像検索結果

 

柔軟な体の方が痩せるのか?

体硬いと痩せにくいのか?

 

「考える人 イラスト」の画像検索結果

 

みなさんのお体は柔らかいですか?それとも硬いですか?

 

実は、体の柔らかさは 痩せやすさにも関係しています。体の硬い方は、柔らかい方に比べ、

痩せにくく太りにくいです。

 

その理由は [筋肉] にあります。

筋肉は、血液を流れやすくする、ポンプの役割も果たしています。

 

「筋肉 イラスト」の画像検索結果
 

●体が硬いとなぜいけないのか?

 

① 体が硬い=筋肉が硬い ということになります。そうすると、筋肉がポンプの役割を果たさず、血流が悪くなり、代謝が落ちてしまうのです。

② 体の硬い方の稼動域は、柔らかい方の稼動域と比べると狭くなり、同じ運動をしても、体の硬いほうが消化エネルギーが少なくなります。

 

「体 硬い イラスト」の画像検索結果

 

●ストレッチをするタイミングは、いつがいいのか?

 

→ お風呂後が効果的となります。お風呂に入ると、体の芯から温まりますよね。

 

体が温まってくると、血流がよくなり代謝が上がります。 また、血流が良くなるだけではなく、リンパの流れもよくなり、溜まった老廃物も排出できます。そのため、より代謝が上がります。

 

 

「ストレッチ イラスト」の画像検索結果

 

 

ストレッチというと、運動量も少なく、消費カロリーも少ないんじゃない?と思う方もいらっしゃいますよね。

 

ですが、このようにお風呂後は、代謝が上がることで、

消費エネルギーが増え体脂肪が燃えやすくなるメリットがあります。

 

なので、お風呂後は、とても痩せやすい状態なのです(#^.^#)♬

 

「体脂肪 燃える イラスト」の画像検索結果

 

体の硬い方も、お風呂後にストレッチをすることで、筋肉がより伸びやすく高い柔軟効果が得られます!

痛みを少しでも和らげて、柔軟効果の得られやすい、お風呂上がりのストレッチやってみて損はないです☆

 

通常のストレッチだと、10分で約15カロリーになります。

☆シャワーしか浴びない方は、是非入浴するようにしてください。

 

関連画像

 

●ストレッチでむくみを改善

体のむくみは、実際の体重よりも、太って見えてしまうので厄介ですよね゚(゚´Д`゚)゚
むくみの原因となるのは、体に溜まってしまった老廃物です。食事でとった栄養が、エネルギーになったり、血肉になった時の残りカスです。

 

→ 体内で残った、老廃物を回収するのが「血液」「リンパ」で、この二つの流れが悪くなってしまうと、体のむくみとなります。

そこでストレッチをすることで、血液流れを良くし、体内の老廃物がしっかり回収されます。

その結果、体のむくみを取り、体をサイズダウンできるのです!!

 

●お風呂後のストレッチ方法

 

体の硬い方でも、十分できる内容になっているので、是非チャレンジしてくださいね☆

 

☆胸のストレッチ方法☆

まずは、上半身からストレッチをしていきましょう!
胸をストレッチすることで、呼吸が楽になり、肩こりも予防できます!胸の筋肉は大きくエネルギーを使うため、動かせるようになることで代謝の上昇にも効果的。

 

➀背中で両手をくみます。
➁組んだ両手を遠くへ伸ばします。そして、胸は張ってください。
(肩の緊張感を抜いて、肩甲骨を意識的に動かします)

 

※どうしても肩に力が入ってしまう場合、手を内側に捻り、手のひらを外側に向けて胸を伸ばしましょう!

 

☆お腹のストレッチ☆

おなかの動きをよくすると、呼吸が深く、楽になります!
呼吸が深くなると、エネルギーをしっかり使うことが、出来ます。その結果、代謝が良くなり痩せやすい体へとしていきます。

 

➀うつ伏せで、横になります。

②脚を腰幅から、肩幅程度まで開き手を肩の横、床面において下さい。

➂床を押しながら、上半身を起こします。

(この際に、おへそが床から持ち上がるくらい、上半身を起こしてください)

 

☆もも前のストレッチ☆

ももの肉は、毎日使っていると、むくみやすく気になります。このような悩みをお持ちの方に、おススメのストレッチ方法です。

 

①立膝になり、上半身をキレイにたてる。

(この際に、後ろ側に来る足のつま先は立てずに、リラックスした状態にしましょう。)

②上半身の姿勢を維持した状態で、後ろの足首を片手で持ち、お尻にかかとを付けるように引き寄せましょう!

➂30秒ずつ伸ばしていきましょう!

 

※後ろ側に来る足が痛い方は、膝の下にクッションやタオルを引くと痛くないです☆

 

☆ふくらはぎのストレッチ☆

ふくらはぎは、すごく疲労を感じやすい部分ですよね。ふくらはぎに疲れが溜まるとむくみの原因にもなってしまいます。ストレッチをしてむくみや冷えを予防しましょう!

 

➀5~10㎝くらいの段差につま先を当てて下さい。

②体重を前に移動させ、ふくらはぎが伸びるのを感じて下さい。

➂左右30秒を目安に、行ってください。

 

※伸ばしすぎには気を付けましょう。

 

●ストレッチの注意点

・水分補給をする

・勢いよく伸ばしすぎないようにする

・体温調節をする

この3つに注意してストレッチを行ってください。

 

「ストレッチ 注意」の画像検索結果

 

お風呂後のストレッチは、体が温まるので寒い冬でも継続的に行えます。ストレッチをすることで、むくみや、疲れも和らぎ、楽しい毎日を過ごせそうですね☆

また美容整体ウェリナでは骨盤ダイエットといって骨盤矯正+セルライト直接アプローチしてくれるハイパーナイフがあります。ハイパーナイフと兼用してストレッチもするのも効果的です!!

 

当院の大人気メニュー、骨盤ダイエットでは、

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こちらの4方向からサポートしていきます。

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10回大島浅未様

 

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お酒と上手にお付き合い☆太らない飲み方

2017年12月22日

年末年始は忘年会や新年会、親戚同士の集まりなど、お酒を飲む機会が増えますよね!
そこで、今日はダイエット中でも楽しくお酒とお付き合いできるよう、太らない飲み方についておはなしします(*^▽^*)

 

12月の愛西広報にこんなことがのっていました。

 

これによると、お酒の1日の適量は「純アルコール量20g程度」の量だそうです。

これは、
ビール 中瓶  1本(500ml)
缶チューハイ  1,5本(520ml)
日本酒     1合(180ml)
ウイスキー   ダブル1杯(60ml)
焼酎 0,6合(110ml)
ワイン     1/4本(180ml)

飲みすぎてしまうと、生活習慣病の原因となるため、注意が必要ですね。

 

では、ダイエットとなるとどうでしょうか?
太らない飲み方、太りにくいお酒の種類詳しくお伝えいたします☆彡

 

お酒の種類

お酒には種類があり、大きく分けて

醸造酒 ・ 蒸留酒 があります。

 

醸造酒・・・ビール、ワイン、日本酒 など

醸造酒とは、穀物や果実を発酵させて造られたお酒です。

原料+酵母でつくられています。

日本酒はお米、ワイン

 

はブドウが原料です。

 

 

蒸留酒・・・ウイスキー、ブランデー、焼酎 など

蒸留酒は、醸造酒をさらに蒸留して造られたお酒です。

 

 

これは造り方の違いだったんですね!

 

太りにくいのは蒸留酒です!

揮発したアルコールから不純物を取り除いている為、糖質を含みません。

そのため、身体にも残りにくく、二日酔いもしにくいです。

関連画像

 

 

 

太りやすいお酒

逆に、太りやすいお酒ってどんなものでしょうか?

 

◎カクテル

女性に人気のカクテルは、ジンやテキーラなどの蒸留酒に、果実やリキュールを混ぜたものです。

甘いくて飲みやすいですが、糖質やカロリーが高く、危険です。

一杯で200kacl以上ある物もあります。

「カクテル イラスト」の画像検索結果

◎チューハイ

チューハイもカクテルと同じく、蒸留酒を果実で割ったものです。

カクテル同様、太りやすいお酒です。

 

◎ビール

中ジョッキ一杯で200kcalあります。

最近はカロリーOFFのものも多く出ていますが、グビグビと沢山飲んでしまえばカロリーは高くなってしまいます。

 

(お酒のカロリー)

・ビール(500ml)    200kcal

・グラスワイン(80ml)  58kcal

・ウイスキー(水割り30ml)68kcal

・ジントニック(75ml)  120kcal

・日本酒(1合)      185kcal

・シャンパン(80ml)    58kcal

・ウーロンハイ(焼酎100ml)142 kcal

 

 

 

危険なのはおつまみ!!

お酒のカロリーもですが、危険なのはおつまみです!

アルコールがはいると、食欲が増し、気も大きくなるのでついつい食べすぎてしまいます。

いつも以上に食べ過ぎてしまって太ってしまうのです。

 

高カロリーおつまみ

・唐揚げ 1個   80kcal

・フライドポテト  350kcal

・マグロの山かけ  162kcal

・焼きとり(皮)  164kcal

・チーズ(100g) 300kcal    

「唐揚げ イラスト」の画像検索結果

低カロリーおつまみ

・枝豆       60kcal

・お刺身      150kcal

・野菜スティック  50kcal

・キムチ      60kcal

「お刺身 イラスト」の画像検索結果

おつまみは揚げ物や味の濃いものが多いですが、えらぶものを気をつけるだけで、カロリーを抑えられます。

焼きとりでも

たれ よりも 塩 を選ぶと少しカロリーカットできますね!

 

 

飲みすぎは危険!!

お酒はコミュニケーションの場であったり、楽しい時間ですが、飲みすぎは危険です!

肥満につながるだけではなく、生活習慣病の原因となります。

毎日飲んでいると肝臓に負担がかかります。

週に2回は休肝日をつくって体をやすませましょう。

 

「昨日は飲みすぎちゃった・・・」

ということがあっても、大丈夫です!

いきなり全部脂肪になるわけではありません!!

飲みすぎてしまった日には翌日からリセットしましょう。

 

でも、飲みすぎはよくありませんね。

お酒の種類や量、おつまみにも少し気を配って、上手にお酒を楽しみたいですね♡

「飲み会 イラスト」の画像検索結果

 

 

 

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